Title: Ako správne merať teplotu? Zistite, či to robíte dobre | etabletka
URL Source:
Published Time: Sat, 27 Jun 2026 22:49:16 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Viete, ako správne merať teplotu? Prečítajte si pár tipov pre meranie teploty u dospelých aj detí
[Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Možno si spomeniete, keď vám ako malým deťom mama prikladala ruku na čelo, aby zistila, či nemáte [teplotu](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/horucka-online/). Je to síce milé gesto, no čo sa týka presnosti, spoliehať sa naň nemožno. Na presné meranie telesnej teploty totiž slúži [teplomer](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/teplomery-online/).
V tomto článku nájdete:
* Prečo je meranie teploty dôležité?
* Ako správne merať telesnú teplotu?
* Aké typy teplomerov poznáme?
* Kde všade na tele možno merať teplotu?
* Meranie telesnej teploty u dospelých
* Ako správne merať teplotu u detí?
* Meranie teploty v konečníku
* Meranie teploty v uchu
* Ako správne merať teplotu bezkontaktným teplomerom?
Teplomery sú zariadenia, ktoré pomocou rôznych mechanizmov odmerajú vašu telesnú teplotu a pomáhajú indikovať horúčku. Kedysi ste v každej domácnosti mohli nájsť klasické sklenené ortuťové teplomery, dnes sa však už nepoužívajú. Namiesto nich prišlo na trh hneď **niekoľko typov teplomerov, ktoré sú presné a ľahké na použitie**. Otázkou ale je – **viete, ako teplotu merať správne?** Prečítajte si, **čo všetko vplýva na presnosť merania telesnej teploty** a objavte pár našich tipov na meranie teploty u dospelých i u detí.
## Prečo je meranie teploty dôležité?
Meranie telesnej teploty je dôležitou súčasťou zdravotnej starostlivosti. Telesná teplota totiž predstavuje **rovnováhu medzi teplom a metabolickou aktivitou tela**. Okrem toho funguje ako **indikátor fyziologických zmien v organizme a jeho [zdravia](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/).** Zadefinovať priemernú telesnú teplotu u človeka nie je tak úplne možné, nakoľko sa **teplota u jednotlivých ľudí môže líšiť**. Závisí od **pohlavia i veku**. Na teplotu organizmu navyše vplývajú aj faktory ako **stres, metabolické poruchy, ochorenia, vonkajšie prostredie či chirurgické zákroky**.1
**Čo znamená, keď sa telesná teplota zvýši?** Je to **signál, že v tele sa vyskytlo niečo, čo organizmus vyhodnotil ako škodlivé**. To má za následok naštartovanie [imunitného systému](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/podpora-imunity-online/) ako prvej obrannej línie tela. Imunita sa snaží s nebezpečenstvom „zatočiť“ pomocou zvýšenia vnútornej teploty. Kedy je teda vaša telesná teplota v norme a kedy indikuje, že sa niečo deje?
## Normálna telesná teplota u zdravého človeka
Zdravý človek má telesnú teplotu v rozsahu **36 až 36,9°C.** Táto teplota však nie je počas dňa stabilná. **Kolíše v rozsahu jedného až dvoch stupňov.** Ráno je telesná teplota človeka najnižšia a večer zas najvyššia.
## Zvýšená teplota
Zvýšená teplota je klasifikovaná od **37 do 37,9°C**. Indikuje bežné ochorenia, ako napríklad **prechladnutie, vírusové infekcie či zápaly.** Okrem toho sa zvýšená teplota môže objaviť **v dôsledku zvýšenej fyzickej aktivity a u malých detičiek aj po kúpeli či kŕmení.**
## Horúčka
Horúčka má viacero stupňov, pričom začína na teplote **38°C.** Najčastejšie sprevádza vážnejšie ochorenia bakteriálneho pôvodu. **Vysoká horúčka (nad 38,9 a vyššie) je pre organizmus nebezpečná** a pokiaľ sa vám ju nedarí znížiť, je nevyhnutné obrátiť sa na lekára.
## Ako správne merať telesnú teplotu?
**Telesnú teplotu možno merať na viacerých miestach a pomocou rôznych teplomerov**. Hoci je princíp používania teplomera v podstate vo všetkých prípadoch rovnaký, nemali by ste zabúdať na niekoľko vecí:
* **Telesná teplota nie je na celom tele rovnaká**. Medzi meraniami na čele, v podpazuší či v konečníku môžu byť namerané odlišné hodnoty.
* **Telesnú teplotu ovplyvňujú vonkajšie faktory**, teplota prostredia, fyzická aktivita a u malých detí dokonca aj kúpeľ či kŕmenie. Mali by ste preto vedieť, kedy teplotu odmerať.
* **Počas merania teploty by ste nemali vyvíjať fyzickú aktivitu** a mali by ste zabezpečiť, aby sa teplomer nehýbal. Môže to ovplyvniť presnosť výsledku merania.
* Pri **opakovaných meraniach merajte vždy na tom istom mieste** na tele a ideálne v tom istom prostredí.
* **Nemerajte teplotu hneď po vykonaní fyzickej aktivity**.
* Vašu **telesnú teplotu skresľuje konzumácia teplého alebo studeného jedla**, veľa vrstiev oblečenia či horúca sprcha.
* **Teplomer musíte vedieť správne používať**. V súčasnosti máme k dispozícii rôzne druhy teplomerov, pričom niektoré sú digitálne či bezdotykové a môžu si vyžadovať určité nastavenia. Preto by ste si vždy mali prečítať návod na použitie.
### Aké typy teplomerov poznáme?
****Klasický sklenený teplomer****
****Digitálny teplomer****
****Infračervený teplomer****
### Kde všade na tele možno merať teplotu?
V závislosti od veku, zdravotného stavu pacienta a zvoleného teplomera rozlišujeme tieto typy merania teploty:
* **V ušiach** – používa sa primárne na presné meranie teploty u detí. Bežná teplota v uchu je 36,2 až 37,7°C.
* **Na čele** – najčastejšie sa naň používajú bezkontaktné teplomery s vysokou rýchlosťou merania a dobrou presnosťou. Bežná teplota na čele je 35,8 až 36,9°C.
* **V ústach** – používajú sa sklenené alebo digitálne teplomery, ktoré merajú teplotu pod jazykom. Bežná teplota v ústach je 35,7 až 37,3°C.
* **Axilárne meranie** (v podpazuší) – ide o „starú klasiku“ merania teploty. V závislosti od teplomera trvá meranie minimálne 7 minút, pričom je veľmi dôležité korektné umiestnenie teplomera. Bežná teplota v podpazuší je 35,2 až 36,9°C.
* **Rektálne meranie** (v konečníku) – presná metóda merania teploty predovšetkým u bábätiek a malých detí. Bežná teplota v konečníku je 36,2 až 37,7°C.
* **Vaginálne meranie** – nazýva sa aj bazálne meranie a používa sa primárne na meranie teploty pre detekciu plodných dní ženy.
#### Meranie telesnej teploty u dospelých
U dospelých je [meranie telesnej teploty](https://etabletka.sk/rady/ako-znizit-teplotu-u-dospelych/) vo väčšine prípadov jednoduchšie, nakoľko vedia počas merania pokojne sedieť alebo ležať. **Dospeláci siahajú najčastejšie po ústnych a axilárnych teplomeroch.** Starší pacienti veria skôr klasickým skleneným teplomerom, mladšie generácie zas väčšinou nedajú dopustiť na novšie digitálne teplomery.
**Aj dospelí by však mali dbať na to, aby si teplotu merali správne.** Ak siahnete po klasickom sklenenom alebo digitálnom teplomere, môžete si ním teplotu odmerať v podpazuší a v ústach:
## Meranie teploty v podpazuší
Teplomer vložte do podpazušia a ruku pripažte. **Je dôležité, aby ste teplomer držali bez pohnutia aspoň 7 až 10 minút**. Meranie v podpazuší patrí totiž k najdlhšie trvajúcim meraniam. Prvú minútu sa teplomer len prispôsobuje teplote prostredia. Digitálny teplomer vám po uplynutí času merania dá **zvukový signál – avšak pri tomto type merania sa odporúča teplomer nevyťahovať až kým neuplynie spomínaných 10 minút.**
## Meranie teploty v ústach
Pri meraní v ústach dohliadnite na to, aby bol teplomer čistý. **Jeho špičku vložte pod jazyk a teplomer pridržte na mieste pomocou zatvorených úst** (nie zubov). Meranie nebude presné, ak budete počas neho rozprávať, prípadne budete dýchať cez ústa. **Pokiaľ ste konzumovali studené alebo horúce nápoje, mali by ste s meraním počkať minimálne 15 minút,** ideálne však aspoň pol hodinku.
[](https://etabletka.sk/obchod/exatherm-teplomer-lekarsky-bezortutovy-exa-801131-1x1-ks/)
Na sklade
[EXATHERM TEPLOMER LEKÁRSKY BEZORTUŤOVÝ (EXA-801131) 1x1 ks](https://etabletka.sk/obchod/exatherm-teplomer-lekarsky-bezortutovy-exa-801131-1x1-ks/)
[](https://etabletka.sk/obchod/microlife-teplomer-digitalny-mt-3001-green/)
Na sklade
[MICROLIFE TEPLOMER DIGITÁLNY MT 3001 GREEN](https://etabletka.sk/obchod/microlife-teplomer-digitalny-mt-3001-green/)
[](https://etabletka.sk/obchod/geratherm-classic/)
Na sklade
[Geratherm Classic teplomer bezortuťový 1 ks](https://etabletka.sk/obchod/geratherm-classic/)
[](https://etabletka.sk/obchod/microlife-teplomer-digitalny-mt-808/)
Na sklade
[Microlife digitálny teplomer MT 808](https://etabletka.sk/obchod/microlife-teplomer-digitalny-mt-808/)
#### Ako správne merať teplotu u detí?
[Meranie teploty u detí](https://etabletka.sk/rady/ako-znizit-teplotu-u-deti/) môže prebiehať viacerými spôsobmi, a to v závislosti od ich veku i zdravotného stavu. Dôležité totiž je, aby meranie prebiehalo nielen s čo najvyššou presnosťou, ale taktiež bezpečne. **U bábätiek sa teplota meria najčastejšie pomocou rektálneho teplomera.**
**Meranie v ústach sa u detičiek do troch rokov z bezpečnostných dôvodov neodporúča, no dostanete kúpiť aj špeciálne ústne detské teplomery v tvare cumlíka.** Tie sú samozrejme bezpečné. Ďalšou bezpečnou a presnou metódou merania teploty u detí je meranie v uchu alebo na čele za pomoci infračerveného teplomera. Pozrime sa na jednotlivé metódy merania teploty u detí bližšie.
##### Meranie teploty v konečníku
**Na meranie teploty v konečníku slúžia rektálne teplomery.** **Používajú sa predovšetkým pri bábätkách a malých detičkách.** Dieťatko stačí položiť na chrbátik. Následne mu jednou rukou zdvihnete obe nožičky a teplomer zavediete do konečníka. Dajte však pozor – teplomer nikdy nezavádzajte nasilu. Ak je to potrebné, skúste zaujať pozornosť bábätka hračkou, vtedy sa zvykne uvoľniť.
Teplomer sa zasúva zhruba do hĺbky 1,5 cm. Veľmi obľúbené sú **rektálne teplomery s ohýbateľnou špičkou, ktoré uľahčujú používanie**. Nezabudnite, že pri meraní teploty v konečníku je potrebné od **výslednej teploty odpočítať 0,5°C.** Teplota v konečníku je totiž prirodzene vyššia než na iných častiach tela.
[](https://etabletka.sk/obchod/microlife-teplomer-digitalny-mt-3001-1-ks/)
Na sklade
[MICROLIFE digitálny teplomer MT 3001](https://etabletka.sk/obchod/microlife-teplomer-digitalny-mt-3001-1-ks/)
##### Meranie teploty v uchu
Meranie teploty v uchu je pomerne **rýchla a bezpečná metóda merania telesnej teploty.** Obľubu našla u mnohých mamičiek. Infračervené ušné teplomery prinášajú **presné výsledky a sú spoľahlivé**. Maličkou nevýhodou môže byť výmena hygienických krytiek. Aj pri ušnom meraní teploty musíte dodržiavať niekoľko pravidiel. Pri ušnom meraní napríklad **nesmie byť v ušku dieťaťa zápal, veľké množstvo ušného mazu a dieťatko nesmie mať poškodený bubienok**. Všetky tieto faktory totiž vplývajú na skreslenie merania. Napríklad pri zápale je postihnuté miesto teplejšie než zvyšok tela.
Ak meriate dieťatku teplotu v ušku, merajte vždy v tom istom. **Ušká nestriedajte, teplota v ľavom uchu sa môže od toho pravého líšiť.** V uchu by ste teplotu nemali merať vtedy, ak na ňom predtým dieťa ležalo – teplota bude skreslená.
##### Ako správne merať teplotu bezkontaktným teplomerom?
Bezkontaktné teplomery sú medzi mamičkami čoraz obľúbenejšie. **Sú rýchle a za predpokladu, že dodržíte zásady používania, tiež veľmi presné.** Navyše je pomocou nich možné **odmerať teplotu aj spiacemu dieťatku a to bez toho, aby ste ho zobudili**. Niektoré bezkontaktné teplomery sú navyše použiteľné aj na meranie teploty mlieka, vody či dokonca okolia.
[](https://etabletka.sk/obchod/microlife-teplomer-digitalny-nc-100/)
Na sklade
[Microlife digitálny teplomer NC 100](https://etabletka.sk/obchod/microlife-teplomer-digitalny-nc-100/)
Doprava zdarma
[](https://etabletka.sk/obchod/thermoval-baby/)
Vypredaný
[THERMOVAL baby digitálny teplomer (0+) 1ks](https://etabletka.sk/obchod/thermoval-baby/)
\-5%
[](https://etabletka.sk/obchod/cemio-metric-308-smart-teplomer/)
Posledné 2ks skladom
[Cemio Metric 308 SMART teplomer bezkontaktný](https://etabletka.sk/obchod/cemio-metric-308-smart-teplomer/)
###### Počuli ste o náplastiach na meranie teploty?
Medzi novinky vo svete merania teploty patria **nálepky alebo náplasti pre deti, indikujúce telesnú teplotu až počas 48 hodín.** Dieťatku náplasť jednoducho nalepíte na čelo, pod lopatky alebo na hruď a **ukazovateľ vám zasvieti v závislosti od hodnoty telesnej teploty dieťaťa**. Táto metóda vám pomôže získať prehľad o zmenách telesnej teploty, avšak presnosť kvalitného teplomeru zrejme nenahradí.
[Prejsť na produkt](https://etabletka.sk/obchod/fevermates-monitors/)
***Zdroje použité v článku:***
1\. IVANKOVÁ, V. PhDr. *Význam telesnej teploty v ošetrovateľskom procese*. 2021. \[online\] \[cit.16-11-2023\] Dostupné z:
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Mgr. Ivana Jaššová
20.11.2023
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
[ Prvé úrazy na ihrisku: čo patrí do detskej homeopatickej lekárničky? ›](https://etabletka.sk/prve-urazy-na-ihrisku-co-patri-do-detskej-homeopatickej-lekarnicky/)
[ Zápal hrubého čreva: Príznaky, príčiny, liečba a vhodná strava ›](https://etabletka.sk/zapal-hrubeho-creva-priznaky-priciny-liecba-a-vhodna-strava/)
[ Prečo má toľko mačiek problémy so stresom? Riešením môže byť Feliway Optimum ›](https://etabletka.sk/preco-maju-macky-problemy-so-stresom-spoznajte-feliway-optimum/)
[ Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny nespavosti a čo pomáha? ›](https://etabletka.sk/preco-nemozem-spat-najcastejsie-priciny-a-co-pomaha/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/05/Ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode/](https://etabletka.sk/rady/ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode/)
[Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode/](https://etabletka.sk/rady/ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode/)[https://etabletka.sk/rady/ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode/](https://etabletka.sk/rady/ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode/)
[Ako odstrániť strie na bruchu po pôrode?](https://etabletka.sk/rady/ako-odstranit-strie-na-bruchu-po-porode/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/hemoroidy-clanok.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/hemoroidy-clanok.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/starostlivost-o-anorektalne-hemoroidy-v-lete/](https://etabletka.sk/starostlivost-o-anorektalne-hemoroidy-v-lete/)
[Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/starostlivost-o-anorektalne-hemoroidy-v-lete/](https://etabletka.sk/starostlivost-o-anorektalne-hemoroidy-v-lete/)[https://etabletka.sk/starostlivost-o-anorektalne-hemoroidy-v-lete/](https://etabletka.sk/starostlivost-o-anorektalne-hemoroidy-v-lete/)
[Starostlivosť o anorektálne hemoroidy v lete](https://etabletka.sk/starostlivost-o-anorektalne-hemoroidy-v-lete/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/12/caje-na-menopauzu.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/12/caje-na-menopauzu.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/caje-na-menopauzu-bylinky-na-zmiernenie-priznakov/](https://etabletka.sk/caje-na-menopauzu-bylinky-na-zmiernenie-priznakov/)
[Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy)
[https://etabletka.sk/caje-na-menopauzu-bylinky-na-zmiernenie-priznakov/](https://etabletka.sk/caje-na-menopauzu-bylinky-na-zmiernenie-priznakov/)[https://etabletka.sk/caje-na-menopauzu-bylinky-na-zmiernenie-priznakov/](https://etabletka.sk/caje-na-menopauzu-bylinky-na-zmiernenie-priznakov/)
[Čaje na menopauzu: Objavte bylinky na zmiernenie nadmerného potenia, výkyvov nálad či problémov so spánkom](https://etabletka.sk/caje-na-menopauzu-bylinky-na-zmiernenie-priznakov/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/naduvanie.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/naduvanie.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/co-robit-pri-plynatosti/](https://etabletka.sk/rady/co-robit-pri-plynatosti/)
[Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie)
[https://etabletka.sk/rady/co-robit-pri-plynatosti/](https://etabletka.sk/rady/co-robit-pri-plynatosti/)[https://etabletka.sk/rady/co-robit-pri-plynatosti/](https://etabletka.sk/rady/co-robit-pri-plynatosti/)
[Čo robiť pri plynatosti?](https://etabletka.sk/rady/co-robit-pri-plynatosti/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/travenie-prirodne.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/travenie-prirodne.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/](https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/)
[Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva)
[https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/](https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/)[https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/](https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/)
[Ako na prírodnú podporu trávenia?](https://etabletka.sk/rady/prirodna-podpora-travenia/)
Spravovať súhlas
