Title: Ako sa stravovať pri osteoporóze? | etabletka URL Source: Published Time: Thu, 23 Apr 2026 08:36:57 GMT --- [![Image 1](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Vector-7.svg) +421 915 040 800](https://etabletka.sk/ako-sa-stravovat-pri-osteoporoze/tel:+421915040800) (Denne: 7:00-21:00) [![Image 2](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Vector.svg) Doprava a platba](https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/) [![Image 3](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/support-tel.webp) Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám +421 915 040 800 (Denne: 7:00-21:00)](https://etabletka.sk/ako-sa-stravovat-pri-osteoporoze/tel:+421915040800) * [Doprava a platba](https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/) * [Vernostný program](https://etabletka.sk/vernostny-program/) * [Potrebujem poradiť](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/) * [Pomáha pri](https://etabletka.sk/pomaha-pri/) * [Akcie](https://etabletka.sk/akcie/) [![logo PLUS eRecept](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/logo-erecept.svg)](https://www.pluserecept.sk/) [![Image 5](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg)](https://etabletka.sk/) [![Image 6](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg)](https://etabletka.sk/) Hľadať: Hľadať [![pridat do wishlistu - ikona](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/heart-addtowishlist.svg)](https://etabletka.sk/moj-zoznam-oblubenych/) [![Image 8](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg) ![Image 9](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/myaccount.svg) ![Image 10](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg) Prihlásiť sa](https://etabletka.sk/moj-ucet/) Nazbierané body: Pri uplatnení bodov zľava: [Zobraziť môj účet >](https://etabletka.sk/moj-ucet/) [Odhlásiť](https://etabletka.sk/?logout=true) 0 0,00€ Hľadať: X Hľadať * [Zdravie a lieky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/) * [Lieky na trávenie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/) * [Pankreas](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/pankreas-online/) * [Plynatosť a tráviace problémy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/plynatost-a-traviace-problemy-online/) * [Zápcha](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/zapcha-online/) * [Pečeň a žlčník](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/pecen-a-zlcnik-online/) * [Hemoroidy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/hemoroidy-online/) * [Pálenie záhy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/palenie-zahy-online/) * [Hnačka](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/travenie-zdravie-a-lieky-online/hnacka-online/) * [Srdce a cievy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/) * [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/krcove-zily-online/) * [Srdce a krvný obeh](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/srdce-a-krvny-obeh-online/) * [Opuchy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/opuchy-online/) * [Vysoký krvný tlak](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/vysoky-krvny-tlak-online/) * [Cholesterol](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/cholesterol-online/) * [Hlava a psychická pohoda](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/) * [Bolesť zubov](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/bolest-zubov/) * [Migréna a bolesť hlavy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/migrena-a-bolest-hlavy-online/) * [Oči a uši](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/oci-a-usi-online/) * [Duševná pohoda, únava a nervový systém](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/dusevna-pohoda-unava-a-nervovy-system-online/) * [Pamäť a koncentrácia](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/pamat-a-koncentracia-online/) * [Nespavosť](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/nespavost-online/) * [Proti fajčeniu](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/proti-fajceniu-online/) * [Nosné spreje a kvapky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/hlava-a-psychicka-pohoda/nosne-kvapky-online/) * [Homeopatiká](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/) * [Homeopatiká na gynekologické problémy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-gynekologicke-problemy/) * [Homeopatiká na problémy so zubami](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-problemy-so-zubami/) * [Homeopatiká na slnečný a tepelný úpal](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-slnecny-a-tepelny-upal/) * [Homeopatická literatúra](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopaticka-literatura/) * [Homeo sady](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeo-sady/) * [Homeopatiká na alergiu](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-alergiu/) * [Homeopatiká na ochorenia kože a slizníc](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-ochorenia-koze-a-sliznic/) * [Homeopatiká na pohybový aparát](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-pohybovy-aparat/) * [Homeopatiká pre deti a dorast](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-pre-deti-a-dorast/) * [Homeopatiká pre tehotné a dojčiace ženy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-pre-tehotne-a-dojciace-zeny/) * [Homeopatiká na dýchacie cesty a ORL](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-dychacie-cesty-a-orl/) * [Homeopatiká na tráviaci systém](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-traviaci-system/) * [Homeopatiká na psychické problémy a poruchy spánku](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-psychicke-problemy-a-poruchy-spanku/) * [Homeopatiká na bolesť hlavy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/homeopatika-online/homeopatika-na-bolest-hlavy/) * [Dýchacie cesty a prechladnutie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/) * [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/bolest-hrdla-online/) * [Horúčka](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/horucka-online/) * [Kašeľ](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/kasel-online/) * [Nádcha](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/nadcha-online/) * [Prechladnutie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/dychacie-cesty-a-prechladnutie-online/prechladnutie-online/) * [Pokožka a alergie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/) * [Lieky na alergiu](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/alergie-online/) * [Mykóza](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/mykoza-online/) * [Opary a afty](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/opary-a-afty-online/) * [Hojenie rán](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/hojenie-ran-online/) * [Ekzémy a vyrážky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/ekzemy-a-vyrazky-online/) * [Lieky na svaly, kosti a kĺby](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/svaly-kosti-a-klby/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/svaly-kosti-a-klby/) * [Bolesť svalov, kostí a kĺbov](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/svaly-kosti-a-klby/bolest-online/) * [Osteoporóza](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/svaly-kosti-a-klby/osteoporoza-online/) * [Gély, maste a náplaste](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/svaly-kosti-a-klby/gely-maste-a-naplaste-online/) * [Močové cesty a pohlavné orgány](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/mocove-cesty-a-pohlavne-organy/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/mocove-cesty-a-pohlavne-organy/) * [Obličky a močové cesty](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/mocove-cesty-a-pohlavne-organy/oblicky-a-mocove-cesty-online/) * [Prostata a potencia](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/mocove-cesty-a-pohlavne-organy/prostata-a-potencia-online/) * [Lieky pre ženy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/mocove-cesty-a-pohlavne-organy/lieky-pre-zeny-online/) * [Cukrovka](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/cukrovka-online/) * [Vitamíny a doplnky](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/) * [Vitamíny](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/) * [Vitamín A](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-a-online/) * [Vitamín B](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-b-online/) * [Vitamín C](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-c-online/) * [Vitamín D](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/) * [Vitamín E](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-e-online/) * [Vitamíny pre oči](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitaminy-pre-oci-online/) * [Vitamín K](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-k-online/) * [Ostatné vitamíny](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/ostatne-vitaminy-online/) * [Minerály](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/) * [Vápnik](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/vapnik-online/) * [Horčík](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/horcik-online/) * [Zinok](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zinok-online/) * [Draslík](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/draslik-online/) * [Selén](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/selen/) * [Ostatné minerály](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/ostatne-mineraly-online/) * [Komplex minerálov](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/komplex-mineralov-online/) * [Železo](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zelezo-online/) * [Meď](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/med-online/) * [Kremík](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/kremik/) * [Špeciálne doplnky](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/) * [Ashwagandha](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/ashwagandha/) * [Boswellia](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/boswellia/) * [Flavonoidy](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/flavonoidy/) * [Inulín](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/inulin/) * [Luteín](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/lutein/) * [Nikotínamid - NMN](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/nikotinamid-nmn/) * [Resveratrol](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/resveratrol/) * [Rhodiola rosea](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/rhodiola-rosea/) * [Rutín](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/rutin/) * [Quercetín](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/quercetin/) * [Šípky](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/sipky/) * [Betakarotén](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/betakaroten/) * [Fytoestrogény](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/fytoestrogeny/) * [Antioxidanty](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/antioxidanty-online/) * [Omega-3](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/omega-3-online/) * [Kyselina listová](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/kyselina-listova/) * [Koenzým Q10](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/koenzym-q10-online/) * [Ženšen](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/zensen/) * [Echinacea](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/echinacea/) * [Chlorella](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/chlorella-online/) * [Colostrum](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/colostrum-online/) * [Ginko Biloba](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/ginko-biloba/) * [Aminokyseliny](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/aminokyseliny-online/) * [Spirulina](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/spirulina-online/) * [Zelený jačmeň](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/zeleny-jacmen-online/) * [Betaglukány](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/betaglukany/) * [Maca](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/maca/) * [Rakytník](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/rakytnik/) * [Lecitín](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/lecitin/) * [Kurkuma](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/kurkuma/) * [Doplnky na trávenie](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/) * [Tráviace enzýmy](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/traviace-enzymy/) * [Probiotiká](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/probiotika-online/) * [Detox](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/detox-online/) * [Vláknina a psyllium](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/vlaknina-a-psyllium-online/) * [Chudnutie](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/chudnutie-online/) * [Žalúdok a črevá](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/zaludok-a-creva-online/) * [Doplnky na močové cesty](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/doplnky-na-mocove-cesty/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/doplnky-na-mocove-cesty/) * [Brusnice](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/doplnky-na-mocove-cesty/brusnice/) * [D-manóza](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/doplnky-na-mocove-cesty/d-manoza/) * [Doplnky pri inkontinencii](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/doplnky-na-mocove-cesty/doplnky-pri-inkontinencii/) * [Doplnky na svaly, kosti a kĺby](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/svaly-kosti-a-klby-vitaminy-a-doplnky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/svaly-kosti-a-klby-vitaminy-a-doplnky-online/) * [Doplnky na kosti a zuby](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/svaly-kosti-a-klby-vitaminy-a-doplnky-online/kosti-a-zuby-online/) * [Kĺbová výživa](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/svaly-kosti-a-klby-vitaminy-a-doplnky-online/klbova-vyziva-online/) * [Kolagén](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/svaly-kosti-a-klby-vitaminy-a-doplnky-online/kolagen-online/) * [Doplnky pre ženy](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/doplnky-pre-zeny-online/) * [Krása](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/krasa-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/krasa-online/) * [Elastín](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/krasa-online/elastin/) * [Kyselina hyalurónová](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/krasa-online/kyselina-hyaluronova/) * [Doplnky na vlasy a nechty](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/krasa-online/vlasy-a-nechty-online/) * [Doplnky na pleť a pokožku](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/krasa-online/pokozka-online/) * [Podpora imunity](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/podpora-imunity-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/podpora-imunity-online/) * [Nádcha a prechladnutie](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/podpora-imunity-online/nadcha-a-prechladnutie-online/) * [Prevencia](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/podpora-imunity-online/prevencia-online/) * [Športová výživa a doplnky](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/sportova-vyziva-a-doplnky/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/sportova-vyziva-a-doplnky/) * [BCAA](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/sportova-vyziva-a-doplnky/bcaa/) * [Elektrolyty](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/sportova-vyziva-a-doplnky/elektrolyty/) * [Spaľovače tukov](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/sportova-vyziva-a-doplnky/spalovace-tukov/) * [Tribulus terrestris](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/sportova-vyziva-a-doplnky/tribulus-terrestris/) * [L-carnitine](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/sportova-vyziva-a-doplnky/l-carnitine/) * [Proteíny](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/sportova-vyziva-a-doplnky/proteiny-online/) * [Doplnky pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/doplnky-pre-deti-online/) * [Multivitamíny](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/multivitaminy/) * [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/) * [Pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/) * [Hračky a hryzátka](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/hracky-a-hryzatka/) * [Potreby na kŕmenie](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/potreby-na-krmenie/) * [Prebaľovanie](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/prebalovanie/) * [Kúpanie](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/kupanie/) * [Drobné detské ranky](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/drobne-detske-ranky/) * [Lieky pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/lieky-pre-deti/) * [Kozmetika pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/kozmetika-pre-deti-online/) * [Vitamíny pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/vitaminy-pre-deti-pre-deti-matka-a-dieta-online/) * [Detská výživa](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/detska-vyziva-online/) * [Čaje pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/caje-pre-deti-online/) * [Detské zúbky](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/detske-zubky-online/) * [Opaľovacie krémy pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/opalovacie-kremy-pre-deti-online/) * [Nosné odsávačky](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/nosne-odsavacky-online/) * [Cumlíky](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/cumliky-online/) * [Pre mamičky](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/) * [Čaje pre tehotné a dojčiace ženy](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/caje-pre-tehotne-a-dojciace-zeny/) * [Výbava do pôrodnice](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/vybava-do-porodnice/) * [Lieky pre tehotné a dojčiace ženy](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/lieky-pre-tehotne-a-dojciace-zeny/) * [Tehotenské a ovulačné testy](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/tehotenske-a-ovulacne-testy-online/) * [Intímna hygiena](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/intimna-hygiena-pre-mamicky-matka-a-dieta-online/) * [Vitamíny pre tehotné a dojčiace ženy](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/vitaminy-pre-tehotne-a-dojciace-zeny/) * [Ostatné pomôcky na dojčenie](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/ostatne-pomocky-na-dojcenie-online/) * [Prsné vložky](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/prsne-vlozky-online/) * [Odsávačky mlieka](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/odsavacky-mlieka-online/) * [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/) * [BIO potraviny](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bio-potraviny-zdrava-vyziva-online/) * [Chlieb a pečivo](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/chlieb-a-pecivo-online/) * [Diabetické potraviny a sladidlá](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/diabeticke-potraviny-online/) * [Zdravá výživa pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/zdrava-vyziva-pre-deti-online/) * [Bezlepkové potraviny](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/) * [Bezlepkové slané pochutiny](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkove-slane-pochutiny/) * [Bezlepkový chlieb a pečivo](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkovy-chlieb-a-pecivo/) * [Bezlepkové sladkosti a čokoláda](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkove-sladkosti-a-cokolada/) * [Bezlepková múka](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkova-muka/) * [Bezlepkové cestoviny](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkove-cestoviny/) * [Bezlepkové raňajky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/bezlepkove-potraviny-online/bezlepkove-ranajky/) * [Čaje a bylinky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/) * [Bylinné čaje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/bylinne-online/) * [Urologické čaje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/urologicke-online/) * [Čistiace čaje a na chudnutie](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/cistiace-a-na-chudnutie-online/) * [Čaje pre diabetikov](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/caje-pre-diabetikov-online/) * [Ovocné čaje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/ovocne-online/) * [Čierne čaje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/cierne-online/) * [Zelené a biele čaje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/zelene-online/) * [Čaje na trávenie](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/na-travenie/) * [Prieduškové čaje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/prieduskove/) * [Čaje na spanie](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/caje-a-bylinky-online/na-spanie/) * [Pochutiny a sladkosti](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/pochutiny-a-sladkosti/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/pochutiny-a-sladkosti/) * [Bonbóny a lízanky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/pochutiny-a-sladkosti/bonbony-a-lizanky/) * [Hroznový cukor](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/pochutiny-a-sladkosti/hroznovy-cukor/) * [Lyofilizované ovocie](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/pochutiny-a-sladkosti/lyofilizovane-ovocie/) * [Oriešky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/pochutiny-a-sladkosti/oriesky/) * [Slané pochutiny](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/pochutiny-a-sladkosti/slane-pochutiny/) * [Sušienky, tyčinky, čokoláda](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/pochutiny-a-sladkosti/susienky-tycinky-cokolada/) * [Cereálie, kaše a vločky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/cerealie-kase-a-vlocky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/cerealie-kase-a-vlocky-online/) * [Cereálie a müsli](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/cerealie-kase-a-vlocky-online/cerealie-a-musli/) * [Raňajkové kaše](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/cerealie-kase-a-vlocky-online/ranajkove-kase/) * [Vločky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/cerealie-kase-a-vlocky-online/vlocky/) * [Nutričné výrobky](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/nutricne-vyrobky-online/) * [Nápoje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/napoje-online/) * [Oleje](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/oleje-online/) * [Soľ a prísady](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/sol-a-prisady-online/) * [Diéta a chudnutie](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/dieta-a-chudnutie-online/) * [Kozmetika a drogéria](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/) * [Dentálna hygiena](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/) * [Sety dentálnych pomôcok](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/sety-dentalnych-pomocok/) * [Starostlivosť o umelý chrup](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/starostlivost-o-umely-chrup-online/) * [Ústne vody a spreje](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/ustne-vody-a-spreje-online/) * [Zubné kefky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/kefky-online/) * [Ústne spreje](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/ustne-spreje-online/) * [Dentálna hygiena pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/dentalna-hygiena-pre-deti-online/) * [Zubné pasty a gély](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/pasty-a-gely-online/) * [Paradentóza](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/paradentoza-online/) * [Zubné nite](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/zubne-nite-online/) * [Medzizubné kefky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dentalna-hygiena-online/medzizubne-kefky-online/) * [Dermokozmetika](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/) * [Dermokozmetika na vlasy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-dermokozmetika/) * [Dermokozmetika na pleť](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/plet-online/) * [Dermokozmetika na telo](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/telo-online/) * [Problémy pleti a pokožky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/problemy-pleti-a-pokozky/) * [Ochrana pred slnkom](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/ochrana-pred-slnkom/) * [Dermokozmetika pre mužov](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-pre-muzov/) * [Telo](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/) * [Antibakteriálne mydlá](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/antibakterialne-mydla/) * [Mydlá na ruky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/mydla-na-ruky/) * [Telové mlieka](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/telove-mlieka-online/) * [Liečivé maste, krémy a gély](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/liecive-maste-kremy-a-gely-online/) * [Telové krémy a balzamy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/telove-kremy-a-balzamy-online/) * [Starostlivosť o ruky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/starostlivost-o-ruky-online/) * [Prípravky na kurie oká a bradavice](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/pripravky-na-kurie-oka-a-bradavice-online/) * [Ochrana proti hmyzu](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/ochrana-proti-hmyzu-online/) * [Dezodoranty a antiperspiranty](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/dezodoranty-a-antiperspiranty-online/) * [Kúpanie a sprchovanie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/kupanie-a-sprchovanie-online/) * [Starostlivosť o nohy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/starostlivost-o-nohy-online/) * [Proti celulitíde, striám a jazvám](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/proti-celulitide-striam-a-jazvam-online/) * [Starostlivosť o telo](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/starostlivost-o-telo/) * [Telové oleje](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/telove-oleje/) * [Holenie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/telo-kozmetika-a-drogeria/holenie-online/) * [Prírodná kozmetika](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/) * [Bylinné maste a krémy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/bylinne-maste-a-kremy-online/) * [Prírodná pleťová kozmetika](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/prirodna-pletova-kozmetika-online/) * [Prírodná telová kozmetika](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/prirodna-telova-kozmetika-online/) * [Prírodné masážne prípravky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/masaz-online/) * [Prírodné prípravky do kúpeľa](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/kupel-online/) * [Prírodná vlasová kozmetika](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/prirodna-vlasova-kozmetika-online/) * [Kozmetika s obsahom CBD](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prirodna-kozmetika-online/kozmetika-s-cbd/) * [Vlasy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/) * [Starostlivosť podľa typu vlasov](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/starostlivost-podla-typu-vlasov/) * [Proti lupinám](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/proti-lupinam-online/) * [Šampóny](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/sampony-online/) * [Proti všiam](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/proti-vsiam-online/) * [Proti vypadávaniu](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/proti-vypadavaniu-online/) * [Kondicionéry](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/kondicionery-online/) * [Vlasové vody](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/vlasove-vody-online/) * [Masky, balzamy a oleje](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/masky-balzamy-a-oleje-online/) * [Styling](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/vlasy-kozmetika-a-drogeria/styling-online/) * [Pleť](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/) * [Kórejská kozmetika](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/korejska-kozmetika/) * [Pleťové vody](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/pletove-vody/) * [Balzamy na pery](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/pery-online/) * [Mastná pleť](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/mastna-plet-online/) * [Očné krémy a séra](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/okolie-oci-online/) * [Krémy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/kremy-online/) * [Vrásky a starnúca pleť](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/vrasky-a-starnuca-plet-online/) * [Suchá a citlivá pleť](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/sucha-a-citliva-plet-online/) * [Normálna a zmiešaná pleť](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/normalna-a-zmiesana-plet-online/) * [Pleťové oleje a séra](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/pletove-oleje-a-sera-online/) * [Čistenie a odličovanie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/cistenie-a-odlicovanie-online/) * [Pleťové masky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/plet-kozmetika-a-drogeria-online/pletove-masky-online/) * [Dekoratívna kozmetika](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dekorativna-kozmetika/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dekorativna-kozmetika/) * [Korektory](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dekorativna-kozmetika/korektory/) * [Maskary](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dekorativna-kozmetika/maskary/) * [Rúže a lesky na pery](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dekorativna-kozmetika/ruze-a-lesky-na-pery/) * [Make-up](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dekorativna-kozmetika/make-up/) * [Drogéria](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/drogeria-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/drogeria-online/) * [Hygienické potreby](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/drogeria-online/hygienicke-potreby/) * [Drogéria pre deti](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/drogeria-online/drogeria-pre-deti/) * [Upratovanie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/drogeria-online/upratovanie/) * [Pranie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/drogeria-online/pranie/) * [Umývanie riadu](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/drogeria-online/umyvanie-riadu/) * [Intímna starostlivosť](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/intimna-starostlivost-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/intimna-starostlivost-online/) * [Intímne umývacie gély](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/intimna-starostlivost-online/intimne-umyvacie-gely/) * [Kozmetika pri inkontinencii](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/intimna-starostlivost-online/kozmetika-pri-inkontinencii/) * [Menštruačné vložky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/intimna-starostlivost-online/menstruacne-vlozky-online/) * [Menštruačné tampóny](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/intimna-starostlivost-online/menstruacne-tampony-online/) * [Opaľovanie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/) * [Opaľovacie krémy s chemickým filtrom](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/opalovacie-kremy-s-chemickym-filtrom/) * [Opaľovacie krémy s minerálnym filtrom](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/opalovacie-kremy-s-mineralnym-filtrom/) * [Samoopaľovanie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/samoopalovanie/) * [Po opaľovaní](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/po-opalovani-online/) * [Detské opaľovacie prípravky](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-deti-online/) * [Opaľovacie krémy, mlieka a oleje](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/opalovacie-kremy-mlieka-a-oleje-online/) * [Prezervatívy a lubrigačné gély](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prezervativy-a-lubrigacne-gely-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prezervativy-a-lubrigacne-gely-online/) * [Kondómy](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prezervativy-a-lubrigacne-gely-online/kondomy-online/) * [Lubrigačné gély](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/prezervativy-a-lubrigacne-gely-online/lubrigacne-gely-online/) * [Kozmetika pre mužov](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/pre-muzov-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/pre-muzov-online/) * [Kozmetika na bradu](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/pre-muzov-online/kozmetika-na-bradu/) * [Pánske deodoranty](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/pre-muzov-online/panske-deodoranty/) * [Pánske holenie](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/pre-muzov-online/panske-holenie-pre-muzov-online/) * [Pánske krémy na tvár](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/pre-muzov-online/panske-kremy-na-tvar/) * [Pánske šampóny a vlasová kozmetika](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/pre-muzov-online/panske-sampony-a-vlasova-kozmetika/) * [Pánske sprchové gély](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/pre-muzov-online/panske-sprchove-gely/) * [Zdravotnícke pomôcky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/) * [Zdravotnícke prístroje](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/) * [Oxymetre](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/oxymetre/) * [Teplomery](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/teplomery-online/) * [Glukomery](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/glukomery-online/) * [Inhalátory](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/inhalatory-online/) * [Tlakomery](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/tlakomery-online/) * [Ostatné prístroje](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/ostatne-pristroje-online/) * [Batérie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-pristroje/baterie/) * [Ošetrovanie rán](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/osetrovanie-ran-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/osetrovanie-ran-online/) * [Náplasti](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/osetrovanie-ran-online/naplasti-online/) * [Dezinfekcia a prípravky na rany](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/osetrovanie-ran-online/dezinfekcia-a-pripravky-na-rany-online/) * [Obväzy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/osetrovanie-ran-online/obvazy-online/) * [Lekárničky a autolekárničky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/osetrovanie-ran-online/lekarnicky-online/) * [Diagnostické testy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/) * [Tehotenské a ovulačné testy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/tehotenstvo-a-ovulacia-online/) * [Ostatné diagnostické testy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/ostatne-testy-online/) * [Testy na cukor](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/cukor-online/) * [Testy na alkohol a drogy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/alkohol-a-drogy-online/) * [Testy plodnosti](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/plodnost-online/) * [Antigénové testy COVID-19](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/antigenove-testy-covid-19/) * [Zdravotnícke oblečenie a obuv](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-oblecenie-a-obuv-zdravotnicke-pomocky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-oblecenie-a-obuv-zdravotnicke-pomocky-online/) * [Ostatné pomôcky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-oblecenie-a-obuv-zdravotnicke-pomocky-online/ostatne-pomocky-online/) * [Rukavice](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-oblecenie-a-obuv-zdravotnicke-pomocky-online/rukavice-online/) * [Rúška a respirátory](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-oblecenie-a-obuv-zdravotnicke-pomocky-online/ruska-a-respiratory-online/) * [Kompresné pančuchy a ponožky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-oblecenie-a-obuv-zdravotnicke-pomocky-online/zdravotne-pancuchy-a-ponozky-online/) * [Zdravotnícke oblečenie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-oblecenie-a-obuv-zdravotnicke-pomocky-online/zdravotnicke-oblecenie-online/) * [Zdravotnícka obuv](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/zdravotnicke-oblecenie-a-obuv-zdravotnicke-pomocky-online/zdravotnicka-obuv-online/) * [Potreby pre diabetikov](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/potreby-pre-diabetikov-online/) * [Rehabilitačné pomôcky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/rehabilitacne-pomocky/) * [Ortopedické pomôcky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ortopedicke-pomocky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ortopedicke-pomocky-online/) * [Bandáže a ortézy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ortopedicke-pomocky-online/bandaze-a-ortezy/) * [Masážne pomôcky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ortopedicke-pomocky-online/masazne-pomocky/) * [Tejpy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ortopedicke-pomocky-online/tejpy/) * [Inkontinencia](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/inkontinencia-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/inkontinencia-online/) * [Vložky a spodné prádlo pre mužov](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/inkontinencia-online/vlozky-a-spodne-pradlo-pre-muzov/) * [Inkontinenčné vložky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/inkontinencia-online/inkontinencne-vlozky/) * [Inkontinenčné nohavičky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/inkontinencia-online/inkontinencne-nohavicky/) * [Inkontinenčné podložky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/inkontinencia-online/inkontinencne-podlozky/) * [Očná optika](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ocna-optika-online/) * [Dezinfekčné prostriedky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/dezinfekcne-prostriedky-online/) * [Dezinfekcia na ruky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/dezinfekcia-na-ruky-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/dezinfekcia-na-ruky-online/) * [Dezinfekčné gély na ruky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/dezinfekcia-na-ruky-online/dezinfekcne-gely-na-ruky/) * [Ostatné zdravotnícke pomôcky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ostatne-zdravotnicke-pomocky/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ostatne-zdravotnicke-pomocky/) * [Háčiky a pinzety na kliešte](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/ostatne-zdravotnicke-pomocky/haciky-a-pinzety-na-klieste/) * [Veterina](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/) * [Psy](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/psy/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/psy/) * [Krmivá pre psy](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/psy/krmiva-pre-psy-online/) * [Antiparazitiká pre psy](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/psy/antiparazitika-pre-psy-online/) * [Potreby pre psy](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/psy/potreby-pre-psy/) * [Lieky pre psy](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/psy/lieky-pre-psy/) * [Kozmetika pre psy](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/psy/kozmetika-pre-psy-online/) * [Doplnky pre psy](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/psy/doplnky-pre-psy-online/) * [Mačky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/macky/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/macky/) * [Potreby pre mačky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/macky/potreby-pre-macky/) * [Lieky pre mačky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/macky/lieky-pre-macky/) * [Kozmetika pre mačky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/macky/kozmetika-pre-macky-online/) * [Krmivá pre mačky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/macky/krmiva-pre-macky-online/) * [Antiparazitiká pre mačky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/macky/antiparazitika-pre-macky-online/) * [Doplnky pre mačky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/macky/doplnky-pre-macky-online/) * [Kone](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/kone/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/kone/) * [Krmivá pre kone](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/kone/krmiva-pre-kone/) * [Kozmetika a starostlivosť o kone](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/kone/kozmetika-a-starostlivost-o-kone/) * [Doplnky pre kone](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/kone/doplnky-pre-kone-online/) * [Hlodavce a zajace](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/hlodavce-a-zajace/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/hlodavce-a-zajace/) * [Krmivo pre hlodavce a zajace](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/hlodavce-a-zajace/krmivo-pre-hlodavce-a-zajace/) * [Doplnky pre hlodavce a zajace](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/hlodavce-a-zajace/doplnky-pre-hlodavce-a-zajace/) * [Potreby pre hlodavce a zajace](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/hlodavce-a-zajace/potreby-pre-hlodavce-a-zajace/) * [Vtáky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/vtaky/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/vtaky/) * [Krmivo pre vtáky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/vtaky/krmivo-pre-vtaky/) * [Doplnky pre vtáky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/vtaky/doplnky-pre-vtaky/) * [Potreby pre vtáky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/vtaky/potreby-pre-vtaky/) * [Akvaristika a teraristika](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/akvaristika-a-teraristika/) * [Otvoriť všetko](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/akvaristika-a-teraristika/) * [Krmivo pre rybičky](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/akvaristika-a-teraristika/krmivo-pre-rybicky/) * [Krmivo pre plazy](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/akvaristika-a-teraristika/krmivo-pre-plazy/) * [Potreby do akvária a terária](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/akvaristika-a-teraristika/potreby-do-akvaria-a-teraria/) * [Hospodárske zvieratá](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/hospodarske-zvierata/) * [Včely](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/vcely/) * [Sezóna parazitov](https://etabletka.sk/sezonne/sezona-parazitov-2026/) * [Akcie](https://etabletka.sk/akcie/) * [Novinky](https://etabletka.sk/novinky/) * [Výpredaj](https://etabletka.sk/sezonne/mega-vypredaj-so-zlavami-az-do-50/) * [Doprava a platba](https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/) * [Vernostný program](https://etabletka.sk/vernostny-program/) * [Potrebujem poradiť](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/) * [Pomáha pri](https://etabletka.sk/pomaha-pri/) * [https://www.pluserecept.sk](https://www.pluserecept.sk) [Výpredaj](https://etabletka.sk/sezonne/mega-vypredaj-so-zlavami-az-do-50/)[Zdraviea lieky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/)[Vitamínya doplnky](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/)[Matkaa dieťa](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/)[Zdravávýživa](https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/)[Kozmetikaa drogéria](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/)[Zdravotníckepomôcky](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/)[Veterina](https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/)[Sezónaparazitov](https://etabletka.sk/sezonne/sezona-parazitov-2026/) ![rychle dorucenie](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/rychle_dorucenie.svg) Lekáreň s najrýchlejším doručením ![osobny odber](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/osobny_odber-1.svg) 5500+ výdajných miest ![dorucenie_4h](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/dorucenie_4h.svg) Doručenie aj do 4 hodín ![spokojnost](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/spokojnost.svg) 99% spokojnosť zákazníkov [Domov](https://etabletka.sk) \> [Zdravie](https://etabletka.sk/category/zdravie/) \> Ako sa stravovať pri osteoporóze? [![Image 15](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/doprava-clanok-MT-banner-Balikovo-0-99e.webp)](https://etabletka.sk/akcie/ ) # Ako sa stravovať pri osteoporóze? [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) Mnohé vitamíny a aj minerály v tele spolu navzájom spolupracujú. Ak organizmus pocíti nedostatok jedného, ovplyvní to iný a naše telo sa dostáva do začarovaného kruhu nedostatku. Preto je **vhodné užívať vitamíny a minerály buď ako komplexné zlúčeniny**, alebo aspoň dodávať do organizmu vitamíny a minerály, ktoré navzájom spolupracujú. V tomto článku nájdete: * Vápnik: Základná stavebná zložka kostného tkaniva * Odkiaľ získať vápnik? Mlieko, syry alebo výživové doplnky? * Odporúčania pre príjem vápnika: * Vitamín D: Nielen na podporu imunity, ale aj na ochranu kostí * Vitamín K2: Tretí zo skupiny bojovníkov proti osteoporóze Jednou z možných skupín, ktoré treba dopĺňať vzájomne, je vitamín D, vápnik a vitamín K2. Sú dôležité najmä pokiaľ trpíte osteoporózou, prekonávate zlomeninu alebo iba chcete znížiť riziko nedostatku týchto látok v prevencii ochorení pohybového aparátu – kostí. V organizme pôsobia ako základné stavebné jednotky kostí, v dôsledku čoho je nevyhnutné prijímať ich správnymi stravovaním alebo pravidelným užívaním doplnkov. ## Vápnik: Základná stavebná zložka kostného tkaniva O [osteoporóze](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/svaly-kosti-a-klby/osteoporoza-online/) sa často hovorí aj ako tichom zlodejovi kostí. Ide totiž o ochorenie pohybového aparátu, ktoré častokrát prebieha bez akýchkoľvek príznakov. **Dochádza pri ňom k úbytku kostnej hmoty, čo má za následok zvýšené riziko vzniku zlomenín.** **Základnou stavebnou zložkou kostného tkaniva** **je** [**vápnik**](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/vapnik-online/)**.** Okrem toho má v organizme dôležitú funkciu pre činnosť srdca, svalov, nervov ale aj v procese zrážania krvi. Ak náhodou dôjde k dlhodobému poklesu hladiny vápnika v krvi, telo si ho doplní práve z kostného tkaniva. Ideálne je zabezpečiť **odporúčané množstvo vápnika (1000 – 1500 mg/deň) v strave v závislosti od veku a pohlavia.** ### Odkiaľ získať vápnik? Mlieko, syry alebo výživové doplnky? **Jedna šálka odstredeného alebo plnotučného mlieka obsahuje približne 300 mg vápnika.** Okrem ďalších mliečnych výrobkov sú ďalšími dobrými zdrojmi vápnika mak, lieskovce, vlašské orechy, sója, losos, sardinky, kel, brokolica, sušené figy a doplnky výživy s obsahom vápnika. **Pre tých, ktorí nemajú dostatočný príjem vápnika stravou, je vhodná farmakologická suplementácia.** Ide o prípravky s obsahom vápnika vo forme tabliet alebo šumivých tabliet, biopreparáty vyrábané z mletých vaječných škrupín alebo z teľacích kostí. Okrem toho sú dostupné aj viaczložkové prípravky, ktoré okrem vápnika obsahujú aj iné minerály a vitamíny. [https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-500-mg-d3-50-tbl/](https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-500-mg-d3-50-tbl/) Vypredaný [JutaVit Vápnik 500mg + D3 50 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-500-mg-d3-50-tbl/) 3,06 € [Info](https://etabletka.sk/obchod/jutavit-vapnik-500-mg-d3-50-tbl/) [https://etabletka.sk/obchod/walmark-vapnik-horcik-zinok-forte-2/](https://etabletka.sk/obchod/walmark-vapnik-horcik-zinok-forte-2/) Na sklade [WALMARK Vápnik Horčík Zinok FORTE 90 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/walmark-vapnik-horcik-zinok-forte-2/) 6,82 € Do košíka [https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vapnik-horcik-zinok-100100-tbl/](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vapnik-horcik-zinok-100100-tbl/) Vypredaný [Jamieson Vápnik, Horčík so Zinkom 200tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vapnik-horcik-zinok-100100-tbl/) 14,98 € [Info](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vapnik-horcik-zinok-100100-tbl/) [https://etabletka.sk/obchod/generica-calcium-600d3-30-tbl/](https://etabletka.sk/obchod/generica-calcium-600d3-30-tbl/) Na sklade [GENERICA Calcium 600+D3 30tbl](https://etabletka.sk/obchod/generica-calcium-600d3-30-tbl/) 4,2 € Do košíka ### Odporúčania pre príjem vápnika: * Dennú dávku vápnika rozdeľte do troch dávok počas dňa (výrazne sa zvýši vstrebateľnosť vápnika). * Neužívajte vápnik po hlavných jedlách s vysokým obsahom tukov (po jedle nastáva nízka vstrebateľnosť vápnika). * Neužívajte vápnik súčasne s horčíkom alebo vlákninou (nízka vstrebateľnosť vápnika). * Taktiež vápnik neužívajte súčasne so šťaveľanmi nachádzajúcimi sa v listovej zelenine, rebarbore, špenáte a kakau (vytvárajú s vápnikom nerozpustné soli). * Počas užívania vápnika znížte príjem sodíka – sodík totiž zvyšuje vylučovanie vápnika obličkami. **Pri užívaní dennej odporúčanej dávky vápnika nemusíte mať obavy zo vzniku kostných výrastkov, obličkových alebo žlčníkových kameňov.** Tieto problémy môžu nastať až pri podstatne vyšších dávkach vápnika. Pokiaľ však máte nedostatočné množstvo žalúdočnej kyseliny potrebnej pre vstrebanie vápnika, môže pri odporúčanom dávkovaní vzniknúť zápcha. Zápche možno predísť dostatočným príjmom tekutín, ovocia a zeleniny. ## Vitamín D: Nielen na podporu imunity, ale aj na ochranu kostí Vápnik svoju prácu v organizme nedokáže odviesť sám. Na to, **aby sa vstrebal v dostatočnom množstve a priamo sa ukladal do kostí, potrebuje organizmus aj vitamín D a vitamín K2.** [Vitamín D](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/) je v tukoch rozpustný vitamín, ktorý potrebujeme na to, aby naše telo absorbovalo vápnik z čreva. Okrem toho prispieva aj k vstrebávaniu fosforu, čo zlepšuje ukladanie vápnika do kostí. Do nášho tela sa dostáva ako prekurzor aktívnych metabolitov a to ako cholekalciferol (vitamín D3) alebo ergokalciferol (vitamín D2). Následnou metabolizáciou v pečeni a v obličkách dochádza k tvorbe aktívnych metabolitov vitamínu D. Vitamín D3 sa tiež vytvára v koži pôsobením ultrafialového žiarenia a následne je premenený na aktívne metabolity v pečeni a obličkách. Avšak schopnosť tvorby cholekalciferolu v koži sa v priebehu ľudského života mení, s pribúdajúcim vekom táto schopnosť prudko klesá. Ďalšia cesta príjmu vitamínu D je teda zo zažívacieho traktu – teda zo stravy. **Z bežnej potravy je možné získať iba 50 – 150 IU denne, pričom potrebná dávka je až 800 IU**. Väčšie množstvo cholekaciferolu obsahuje mäso morských rýb ako losos, tuniak, sardinka, makrela a oleje z ich pečene. Vajcia, mlieko a mliečne výrobky sú iba priemerným zdrojom vitamínu D. Okrem toho existujú aj potraviny obohatené o vitamín D. Hlavným zdrojom vitamínu D je slnečné žiarenie, ktoré však u nás nesvieti intenzívne počas celého roka. **Odhaduje sa, že až 60 % populácie všetkých vekových skupín trpí nedostatkom vitamínu D.** V tomto procese rovnako zohráva úlohu tiež vek, pretože starší ľudia majú zníženú schopnosť prijať vitamín D pri pobyte na slnku**. Aj preto je v zimných mesiacoch mimoriadne potrebná jeho suplementácia výživovými doplnkami.** NAMIXUJ 4 za cenu 3 [https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-d3-2000-iu/](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-d3-2000-iu/) Na sklade [PLUS LEKÁREŇ Vitamín D3 2000 IU 60cps](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-d3-2000-iu/) 7,41 € Do košíka [https://etabletka.sk/obchod/detrical-2000-vitamin-d-60-tabliet/](https://etabletka.sk/obchod/detrical-2000-vitamin-d-60-tabliet/) Vypredaný [Detrical 2000 Vitamín D 60 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/detrical-2000-vitamin-d-60-tabliet/) 7,24 € [Info](https://etabletka.sk/obchod/detrical-2000-vitamin-d-60-tabliet/) [https://etabletka.sk/obchod/alfa-vita-vitamin-d3-forte-1000-i-u-epaplus/](https://etabletka.sk/obchod/alfa-vita-vitamin-d3-forte-1000-i-u-epaplus/) Vypredaný [ALFA VITA Vitamin D3 FORTE 1000 I.U. 30 tabliet](https://etabletka.sk/obchod/alfa-vita-vitamin-d3-forte-1000-i-u-epaplus/) 3,74 € [Info](https://etabletka.sk/obchod/alfa-vita-vitamin-d3-forte-1000-i-u-epaplus/) \-7% [https://etabletka.sk/obchod/medpharma-vitamin-d3-2000-i-u-cps-1x107-ks/](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-vitamin-d3-2000-i-u-cps-1x107-ks/) Na sklade [MedPharma Vitamín D3 2000 I.U. 107cps](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-vitamin-d3-2000-i-u-cps-1x107-ks/) Zľava -7% 6,21 € 6,68 € Do košíka ## Vitamín K2: Tretí zo skupiny bojovníkov proti osteoporóze **Ďalším významným vitamínom pre správne využitie vápnika organizmom je** [**vitamín K2**](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-k-online/)**.** Je to v tuku rozpustný vitamín potrebný pre správnu funkciu osteokalcínu, ktorý je schopný viazať vápnik a správne ho umiestniť do kostí a zubov. Okrem toho má vitamín K2 význam aj v prevencii srdcovo-cievnych ochorení. **Nájdeme ho vo fermentovaných potravinách, ako sú napríklad syry, kapusta, vajcia a maslo.** Okrem toho je častokrát obsiahnutý aj vo výživových doplnkoch, napríklad aj priamo v kombinácii s vitamínom D a vápnikom. Najviac biologicky aktívnou formou vitamínu K2 je forma MK-7. [https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vit-k2-120msg-d3-1000iu-30cps/](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vit-k2-120msg-d3-1000iu-30cps/) Vypredaný [Jamieson Vitamín K2 120mg a D3 1000IU 30 tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vit-k2-120msg-d3-1000iu-30cps/) 13,06 € [Info](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vit-k2-120msg-d3-1000iu-30cps/) [https://etabletka.sk/obchod/pharma-activ-vitamin-k2-mk-7-d3-forte/](https://etabletka.sk/obchod/pharma-activ-vitamin-k2-mk-7-d3-forte/) Na sklade [Pharma Activ Vitamín K2 MK 7 + D3 FORTE tbl (inov.2020) 100+25 (125 ks)](https://etabletka.sk/obchod/pharma-activ-vitamin-k2-mk-7-d3-forte/) 11,96 € Do košíka [https://etabletka.sk/obchod/webber-naturals-vitamin-k2d3-120-mcg-1000-iu-30cps/](https://etabletka.sk/obchod/webber-naturals-vitamin-k2d3-120-mcg-1000-iu-30cps/) Vypredaný [Webber Naturals Vitamín K2+D3 120 mcg/1000 IU 30cps](https://etabletka.sk/obchod/webber-naturals-vitamin-k2d3-120-mcg-1000-iu-30cps/) 10,75 € [Info](https://etabletka.sk/obchod/webber-naturals-vitamin-k2d3-120-mcg-1000-iu-30cps/) **Pestrou stravou, zdravým životným štýlom a dostatočným pohybom prispievate k správnemu fungovaniu organizmu**, ale napriek všetkej snahe sa nie vždy dodržiavanie nastavených pravidiel podarí. Vždy je však lepšie snažiť sa organizmus pomôcť, než nerobiť nič. Pokiaľ sa chcete preventívne starať o vaše kosti, prípadne podporiť ich zdravie pri osteoporóze, môžete organizmu pomôcť práve suplementáciou pomocou výživových doplnkov. **Zdroje použité v článku:** 1, CAPOZZI, A., G. SCAMBIA a S. LELLO, 2020. Calcium, vitamin D, vitamin K2, and magnesium supplementation and skeletal health. Maturitas. 2020, roč. 140, s. 55–63. 2, MACGILL, M, 2019. What to know about osteoporosis. In: medicalnewstoday.com \[online\]. 22.7.2019 \[cit. 22.1.2022\]. Dostupné z https://www.medicalnewstoday.com/articles/155646. 3, MASARYKOVÁ, P.L., P.Ľ. LEHOCKÁ a M.T. ĎURDÍK, 2015. Osteoporóza a kvalita života. Via practica. 2015, č. 12(6), s. 242–246. [Autor článku PharmDr. Martin Bukvay Odborný zástupca e-shopu etabletka.sk. V rámci blogu etabletky sa v článkoch venuje mužským problémom, vážnym ochoreniam a rôznym ďalším témam. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/pharmdr-martin-bukvay/) História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia 30.10.2024 Upravil PharmDr. Martin Bukvay 28.02.2022 Napísal: PharmDr. Martin Bukvay [![Image 16](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/02/podstranka-doprava-0-99e.webp)](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity) [Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/) Podobné články [Všetko, čo by ste mali vedieť o propolise – čo to je, účinky a ako ho správne užívať ›](https://etabletka.sk/propolis-co-to-je-ucinky-a-ako-ho-spravne-pouzivat/) [Ťažké nohy nie sú len ženská téma. Riešenie pre aktívnych mužov existuje a volá sa Jobst forMen Explore ›](https://etabletka.sk/kompresne-pancuchy-jobst-riesenie-pre-aktivnych-muzov/) [Ako si pomôcť s prejavmi alergie? ›](https://etabletka.sk/ako-si-pomoct-s-prejavmi-alergie/) [“Bolí ma bruško…” Ako uľaviť dieťaťu od bolesti brucha a aké príznaky sledovať? ›](https://etabletka.sk/boli-ma-brusko-co-robit-ked-dieta-boli-brucho-priznaky/) [Čo na zapálený palec na nohe? Zistite, čo vám pomôže v závislosti od príčiny bolesti ›](https://etabletka.sk/co-na-zapaleny-palec-na-nohe-priciny-liecba-a-ulava-od-bolesti/) [Ako ukľudniť slepé črevo: Čo pomáha pri bolesti v pravom podbrušku a kedy vyhľadať lekára? ›](https://etabletka.sk/ako-ukludnit-slepe-crevo-co-pomaha-pri-bolesti-podruska/) Témy [Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak) **Potrebujete pomôcť** pri výbere? [Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/) podpora@etabletka.sk +421 915 040 800 **Hodnotenia** zákazníkov [Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/) Neprehliadnite [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/01/osypky.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/01/osypky.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/osypky-priznaky-prenos-liecba-prevencia/](https://etabletka.sk/osypky-priznaky-prenos-liecba-prevencia/) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [https://etabletka.sk/osypky-priznaky-prenos-liecba-prevencia/](https://etabletka.sk/osypky-priznaky-prenos-liecba-prevencia/)[https://etabletka.sk/osypky-priznaky-prenos-liecba-prevencia/](https://etabletka.sk/osypky-priznaky-prenos-liecba-prevencia/) [Osýpky: príznaky, prenos, liečba a prevencia – všetko, čo potrebujete vedieť](https://etabletka.sk/osypky-priznaky-prenos-liecba-prevencia/) [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/reuma-priznaky.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/reuma-priznaky.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/reuma-ako-ju-rozpoznat-a-co-si-vsimat/](https://etabletka.sk/reuma-ako-ju-rozpoznat-a-co-si-vsimat/) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [https://etabletka.sk/reuma-ako-ju-rozpoznat-a-co-si-vsimat/](https://etabletka.sk/reuma-ako-ju-rozpoznat-a-co-si-vsimat/)[https://etabletka.sk/reuma-ako-ju-rozpoznat-a-co-si-vsimat/](https://etabletka.sk/reuma-ako-ju-rozpoznat-a-co-si-vsimat/) [Reuma nie je len problémom starších. Ako ju rozpoznať a čo si treba všímať?](https://etabletka.sk/reuma-ako-ju-rozpoznat-a-co-si-vsimat/) [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/preco-klesa-draslik-v-tele-1.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/05/preco-klesa-draslik-v-tele-1.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/preco-klesa-draslik-v-tele/](https://etabletka.sk/preco-klesa-draslik-v-tele/) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [https://etabletka.sk/preco-klesa-draslik-v-tele/](https://etabletka.sk/preco-klesa-draslik-v-tele/)[https://etabletka.sk/preco-klesa-draslik-v-tele/](https://etabletka.sk/preco-klesa-draslik-v-tele/) [Prečo klesá draslík v tele? Zistite, ako si udržať jeho optimálnu hladinu](https://etabletka.sk/preco-klesa-draslik-v-tele/) [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/Pasovy-opar-homeopatia-liecba.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/Pasovy-opar-homeopatia-liecba.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/](https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/](https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/)[https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/](https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/) [Aké prípravky na pásový opar odporúča homeopatia?](https://etabletka.sk/ake-pripravky-na-pasovy-opar-odporuca-homeopatia/) [https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/10/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/10/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla-objavte-lieky-ktore-pomahaju/](https://etabletka.sk/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla-objavte-lieky-ktore-pomahaju/) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [https://etabletka.sk/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla-objavte-lieky-ktore-pomahaju/](https://etabletka.sk/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla-objavte-lieky-ktore-pomahaju/)[https://etabletka.sk/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla-objavte-lieky-ktore-pomahaju/](https://etabletka.sk/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla-objavte-lieky-ktore-pomahaju/) [Najúčinnejší liek na bolesť hrdla: Objavte lieky, ktoré vám pomôžu zabojovať s boľavým hrdlom](https://etabletka.sk/najucinnejsi-liek-na-bolest-hrdla-objavte-lieky-ktore-pomahaju/) Pre skvelé akcie sa prihláste k odberu noviniek [Prihlásiť sa](https://etabletka.sk/prihlasenie-do-newslettra/) [Otvoriť prihlasovací formulár](https://etabletka.sk/prihlasenie-do-newslettra/) [podpora@etabletka.sk](https://etabletka.sk/ako-sa-stravovat-pri-osteoporoze/mailto:podpora@etabletka.sk)[+421 915 040 800](https://etabletka.sk/ako-sa-stravovat-pri-osteoporoze/tel:+421915040800) Sledujte nás: [https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/](https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/)[https://www.facebook.com/etabletka.sk](https://www.facebook.com/etabletka.sk) Rezervačný systém PLUS eRecept [https://etabletka.sk/erecept/](https://etabletka.sk/erecept/)[https://zdravoteka.sk/](https://zdravoteka.sk/) Dôležité odkazy * [Prevádzkovateľ internetového výdaja](https://etabletka.sk/prevadzkovatel-internetoveho-vydaja/) * [Reklamačný poriadok](https://etabletka.sk/reklamacny-poriadok/) * [Možnosti vrátenia tovaru](https://etabletka.sk/reklamacny-poriadok/) * [Všeobecné obchodné podmienky](https://etabletka.sk/vseobecne-obchodne-podmienky/) * [Spracovať súhlas s cookies](https://etabletka.sk/cookie-declaration/) * [Zásady ochrany osobných údajov](https://etabletka.sk/zasady-ochrany-osobnych-udajov/) * [Možnosti dopravy a platby](https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/) * [Vernostný program](https://etabletka.sk/vernostny-program/) * [O nás](https://etabletka.sk/o-nas/) * [Kontakt](https://etabletka.sk/kontakt/) Výdajné a odberné miesta * [Sledovanie zásielky a zoznam odberných miest dopravcov](https://etabletka.sk/sledovanie-zasielky-a-zoznam-odbernych-miest-dopravcov/) * [Výdajne miesta v lekárňach – PLUS LEKÁREŇ](https://etabletka.sk/zoznam-lekarni-pre-osobny-odber/?_typ_vydajne=lekaren) Rezervačný systém PLUS eRecept [![Image 17](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/plus-erecept.webp)](https://etabletka.sk/erecept/)[![Image 18](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/image-130.webp)](https://zdravoteka.sk/) Garancia bezpečného nákupu [https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)[https://www.udrzatelnyeshop.sk/](https://www.udrzatelnyeshop.sk/)[https://www.sukl.sk/hlavna-stranka/slovenska-verzia/inspekcia/lekarenstvo/internetovy-vydaj-liekov-a-zdravotnickych-pomocok/zoznam-subjektov-vykonavajucich-internetovy-vydaj?page_id=4380](https://www.sukl.sk/hlavna-stranka/slovenska-verzia/inspekcia/lekarenstvo/internetovy-vydaj-liekov-a-zdravotnickych-pomocok/zoznam-subjektov-vykonavajucich-internetovy-vydaj?page_id=4380) [https://www.iqvia.com/sk-sk/locations/slovakia](https://www.iqvia.com/sk-sk/locations/slovakia)[https://www.shoproku.sk/vysledky#cena-kvality-zdravie-2025](https://www.shoproku.sk/vysledky#cena-kvality-zdravie-2025) Všetky práva vyhradené ©2021 - 2026 | etabletka.sk Spravovať súhlas ![Chatbot](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/04/chat.svg)