website:
  metadata:
    name: "Ako sa starať o ženské reprodukčné zdravie prírodnou cestou?"
    title: "Ako sa starať o ženské reprodukčné zdravie prírodnou cestou? | etabletka"
    url: "https://etabletka.sk/ako-sa-starat-o-zenske-reprodukcne-zdravie-prirodnou-cestou/ako-sa-starat-o-zenske-reprodukcne-zdravie-prirodnou-cestou"
    published_time: "2025-11-23T10:24:56+00:00"
    core_info: "Článok o prírodných spôsoboch starostlivosti o ženské reprodukčné zdravie"
  header:
    primary_elements:
      - type: "phone"
        text: "+421 915 040 800"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Vector-7.svg"
        hours: "Denne: 7:00-21:00"
      - type: "link"
        text: "Doprava a platba"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Vector.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
      - type: "help"
        text: "Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám +421 915 040 800 (Denne: 7:00-21:00)"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/support-tel.webp"
        url: "tel:+421915040800"
    navigation:
      main_links:
        - "Doprava a platba"
        - "Vernostný program"
        - "Potrebujem poradiť"
        - "Pomáha pri"
        - "Akcie"
      logo:
        - url: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/04/logo-erecept.svg"
          link: "https://www.pluserecept.sk/"
        - url: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg"
          link: "https://etabletka.sk/"
      search:
        placeholder: "Hľadať"
        action: "Hľadať"
      user_actions:
        - type: "wishlist"
          icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/heart-addtowishlist.svg"
          url: "https://etabletka.sk/moj-zoznam-oblubenych/"
        - type: "account"
          icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg"
          text: "Prihlásiť sa"
          url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/"
      account_info:
        points: "0"
        discount: "0,00€"
        cart_items: "0"
        cart_value: "0,00€"
    actions:
      - text: "Zobraziť môj účet >"
        url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/"
      - text: "Odhlásiť"
        url: "https://etabletka.sk/?logout=true"
  content:
    - section:
        title: "Hlavná navigácia"
        elements:
          - type: "category_links"
            links:
              - "Black Friday"
              - "ZDRAVÁ JESEŇ"
              - "Doprava a platba"
              - "Vernostný program"
              - "Potrebujem poradiť"
              - "Pomáha pri"
              - "Novinky"
              - "Akcie"
              - "erecept"
          - type: "product_categories"
            categories:
              - "Antibakteriálne mydlá"
              - "Ashwagandha"
              - "B12"
              - "BCAA"
              - "Bonbóny a lízanky"
              - "Boswellia"
              - "Čierne uhlie"
              - "Čistiace gély na tvár"
              - "Darčekové sady kozmetiky"
              - "Darčekové sady pre mužov"
              - "Darčekové sady pre ženy"
              - "Dekoratívna kozmetika"
              - "Detské oleje"
              - "Detské púdre"
              - "Dezinfekčné gély na ruky"
              - "Elastín"
              - "Elektrolyty"
              - "Elektrolyty pre kone"
              - "Exfoliácia pleti"
              - "Farbené vlasy"
              - "Flavonoidy"
              - "Gély na ďasná"
              - "Háčiky a pinzety na kliešte"
              - "Homeopatiká na afty"
              - "Homeopatiká na akútnu nádchu"
              - "Homeopatiká na bolesť hrdla"
              - "Homeopatiká na bradavice"
              - "Homeopatiká na gynekologické problémy"
              - "Homeopatiká na hemoroidy"
              - "Homeopatiká na herpes labialis"
              - "Homeopatiká na hnačku"
              - "Homeopatiká na infekčnú mononukleózu u detí"
              - "Homeopatiká na kašeľ"
              - "Homeopatiká na kožné problémy u detí"
              - "Homeopatiká na krvácanie z nosa"
              - "Homeopatiká na menopauzu"
              - "Homeopatiká na nespavosť a nervozitu u detí"
              - "Homeopatiká na nevoľnosť počas tehotenstva"
              - "Homeopatiká na nevoľnosť pri cestovaní"
              - "Homeopatiká na novorodeneckú žltačku"
              - "Homeopatiká na ORL ochorenia u detí"
              - "Homeopatiká na otravu z potravín"
              - "Homeopatiká na ovčie kiahne"
              - "Homeopatiká na pásový opar"
              - "Homeopatiká na peľovú alergiu"
              - "Homeopatiká na popáleniny"
              - "Homeopatiká na popôrodný traumatizmus"
              - "Homeopatiká na popraskané prsné bradavky"
              - "Homeopatiká na poruchy trávenia"
              - "Homeopatiká na poštípanie hmyzom"
              - "Homeopatiká na problémy so zubami"
              - "Homeopatiká na rastové bolesti dolných končatín"
              - "Homeopatiká na slnečný a tepelný úpal"
              - "Homeopatiká na solárnu alergiu"
              - "Homeopatiká na stres, trému a úzkosť"
              - "Homeopatiká na ťažkosti pri menštruácii"
              - "Homeopatiká na tráviace ťažkosti u detí"
              - "Homeopatiká na únavu a vyčerpanosť"
              - "Homeopatiká na zachrípnutie a stratu hlasu"
              - "Homeopatiká na zápal očných spojiviek u detí"
              - "Homeopatiká na zápal prsníka"
              - "Homeopatiká na zápal stredného ucha"
              - "Homeopatiká na zápchu"
              - "Homeopatiká omrzliny"
              - "Homeopatiká pre dojčiace ženy"
              - "Homeopatiká pred a po pôrode"
              - "Homeopatiká pri očkovaní detí"
              - "Homeopatiká pri prerezávaní zúbkov"
              - "Homeopatiká proti vypadávaniu vlasov"
              - "Hračky a hryzátka"
              - "Hroznový cukor"
              - "Inulín"
              - "Kĺbová výživa pre kone"
              - "Kórejská kozmetika"
              - "Korektory"
              - "Kozmetika na bradu"
              - "Krémy a maste na jazvy"
              - "Krémy na ruky"
              - "Kučeravé vlasy"
              - "Kyselina hyalurónová"
              - "Luteín"
              - "Lyofilizované ovocie"
              - "Maskary"
              - "Maslá, krémy, nátierky"
              - "Mastné vlasy"
              - "Medicinálne huby"
              - "Medzizubné kefky pre deti"
              - "Micelárne vody"
              - "Mydlá na ruky"
              - "Náplaste na jazvy"
              - "Nechtík"
              - "Nikotínamid - NMN"
              - "Octanové krémy a maste"
              - "Odličovanie očí"
              - "Oleje na odličovanie"
              - "Opaľovacie krémy s chemickým filtrom"
              - "Opaľovacie krémy s minerálnym filtrom"
              - "Oriešky"
              - "Osviežovače vzduchu"
              - "Ovsené kaše"
              - "Pánske deodoranty"
              - "Pánske holenie"
              - "Pánske krémy na tvár"
              - "Pánske šampóny a vlasová kozmetika"
              - "Pánske sprchové gély"
              - "Parfémy"
              - "Parfémy na pranie"
              - "Pastilky na hrdlo"
              - "Peelingy na pleť"
              - "Plienky na plávanie"
              - "Podbradníky"
              - "Prípravky na jazvy"
              - "Proteínové kaše"
              - "Pyridoxín"
              - "Resveratrol"
              - "Rhodiola rosea"
              - "Riboflavín"
              - "Riedke vlasy"
              - "Rooibos"
              - "Rutín"
              - "Rúže a lesky na pery"
              - "Ryžové kaše"
              - "Samoopaľovanie"
              - "Šampóny na mastné vlasy"
              - "Šampóny na suché vlasy"
              - "Slané pochutiny"
              - "Soľ do kúpeľa"
              - "Spaľovače tukov"
              - "Sprchové gély"
              - "Spreje do hrdla"
              - "Starostlivosť podľa typu vlasov"
              - "Suché a poškodené vlasy"
              - "Suché šampóny"
              - "Sušienky, tyčinky, čokoláda"
              - "Telové peelingy"
              - "Tráviace enzýmy"
              - "Tribulus terrestris"
              - "Tuhé mydlá"
              - "Umelé slzy"
              - "Valeriána lekárska"
              - "Vložky a spodné prádlo pre mužov"
    - section:
        title: "Trust Elements"
        elements:
          - type: "benefit"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/rychle_dorucenie.svg"
            text: "Lekáreň s najrýchlejším doručením"
          - type: "benefit"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/osobny_odber-1.svg"
            text: "5500+ výdajných miest"
          - type: "benefit"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/dorucenie_4h.svg"
            text: "Doručenie aj do 4 hodín"
          - type: "benefit"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/spokojnost.svg"
            text: "99% spokojnosť zákazníkov"
    - section:
        title: "Breadcrumb Navigation"
        elements:
          - "Domov > Zdravie > Ako sa starať o ženské reprodukčné zdravie prírodnou cestou?"
    - section:
        title: "Promotional Banner"
        elements:
          - type: "banner"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/10/podstranka-BF-zadarmo-.webp"
            url: "https://etabletka.sk/akcie/"
            action: "Akcie Zobraziť"
    - section:
        title: "Article Content"
        description: "Hlavný článok o starostlivosti o ženské reprodukčné zdravie prírodnou cestou"
        elements:
          - type: "article_header"
            title: "Ako sa starať o ženské reprodukčné zdravie prírodnou cestou?"
            category: "Ženské problémy"
            content: |
              Reprodukčné zdravie neznamená len plodnosť či pravidelný menštruačný cyklus. Ide o komplexnú súhru hormónov, životného štýlu, spánku, výživy a úrovne stresu. To všetko sa totiž odráža na celkovom fungovaní ženského tela. Mnohé ťažkosti – nepravidelný cyklus, PMS, únava a aj problémy s libidom – majú svoj pôvod práve tu. Máme však dobrú správu. Existujú prírodné spôsoby, ktorými možno reprodukčné zdravie podporiť. Dnes sa spolu pozrieme, ako na to. Ako pomôžu strava, zdravý životný štýl, bylinky a doplnky?
          - type: "subsection"
            title: "Reprodukčné zdravie – čo to je a prečo je dôležité?"
            content: |
              Reprodukčné zdravie zahŕňa stav a zdravie ženských reprodukčných orgánov, hormónov a procesov spojených s menštruačným cyklom, plodnosťou i sexuálnym životom. Nejde teda len o to, či má žena nejaký zdravotný problém, ale tiež o to, ako sa cíti. Reprodukčný systém sa podpisuje aj pod to, akú máte počas celého cyklu náladu, koľko máte energie, či sa cítite komfortne a podobne.
          - type: "subsection"
            title: "Ženské hormóny a ich funkcia"
            content: |
              Pre ženské reprodukčné zdravie sú kľúčové 3 hormóny, a to estrogén, progesterón a testosterón.
          - type: "product_recommendations"
            title: "Odporúčané produkty"
            products:
              - name: "Herbex ALCHEMILKA žltozelená vňať 20x3g"
                price: "2,68€"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/HERBEX_ALCHEMILKA_zltozelena_vnat_20x3g.webp"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-alchemilka-zltozelena-20x3-g-60-g/"
                status: "Na sklade"
                action: "Do košíka"
              - name: "Herbex ALCHEMILKA sypaná, bylinný čaj 50g"
                price: "2,28€"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/06/HERBEX_ALCHEMILKA_sypana_bylinny_caj_50g.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-alchemilka-sypana-bylinny-caj-50-g/"
                status: "Na sklade"
                action: "Do košíka"
              - name: "AGROKARPATY Alchemilka žltozelená vňať - sypaný čaj 50g"
                price: "2,55€"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/Alchemilka-zltozelena-%E2%80%93-vnat.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-alchemilka-zltozelena-vnat/"
                status: "Na sklade"
                action: "Do košíka"
              - name: "Apotheke Alchemilka žltozelená čaj 20x1,5g"
                price: "2,03€"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/11/qrp4eb0_400x400.webp"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/apotheke-caj-alchemilka-zltozel