website: metadata: name: etabletka core_info: name: Ako sa starať o pokožku so psoriázou? | etabletka language: sk url: "https://etabletka.sk/ako-sa-starat-o-pokozku-so-psoriazou/" generated_at: "2026-07-05T02:03:40.647Z" generator: ContentGen LOCAL publisher: type: Pharmacy id: "https://etabletka.sk/#organization" name: eTabletka.sk url: "https://etabletka.sk/" logo: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/logoetabletka.svg" tagline: Internetová lekáreň s najrýchlejším doručením (1,8 dňa, expres do 4 h) telephone: +421 915 040 800 email: podpora@etabletka.sk address: street: Vojtecha Tvrdého 17 postal_code: 010 01 locality: Žilina country: SK opening_hours: days: - Monday - Tuesday - Wednesday - Thursday - Friday - Saturday - Sunday opens: "07:00" closes: "21:00" rating: value: 4.9 count: 13032 best: 5 same_as: - https://www.facebook.com/etabletka.sk - https://www.instagram.com/etabletka_online_lekaren/ - https://obchody.heureka.sk/etabletka-sk/ header: primary_elements: help_contact: type: phone value: +421 915 040 800 navigation: content: breadcrumb: type: Breadcrumb Navigation items: - text: Domov url: "https://etabletka.sk/" - text: Ako Sa Starat O Pokozku So Psoriazou url: "https://etabletka.sk/ako-sa-starat-o-pokozku-so-psoriazou" products: type: Products List count: 10 items: - name: Jamieson Zinok 25mg 100 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zinok-25mg-100tbl/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: WALMARK Vitamín A MAX 48 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-vitamin-a-max-48ks/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: MOVit Energy vitamín C 1200 mg so šípkami + D + Zinok 90cps url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-vitamin-c-1200-mg-so-sipkami-d-zinok-90cps/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: PLUS LEKÁREŇ Vitamín A+D 5000 IU/400 IU 30cps url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-ad-5000-iu-400-iu-30ks/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: LA ROCHE-POSAY LIPIKAR Syndet AP+ relipidačný gél proti podráždeniu 400ml url: "https://etabletka.sk/obchod/la-roche-posay-lipikar-syndet-ap-relipidacny-gel-proti-podrazdeniu-a-svrbeniu-400ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: BIODERMA Atoderm Krém na telo s pumpičkou 200ml url: "https://etabletka.sk/obchod/bioderma-atoderm-krem-vyzivny-telovy-s-pumpou-sucha-citliva-pokozka-1x200-ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: CeraVe hydratačné mlieko 473ml url: "https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacne-mlieko-4/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: Eucerin pH5 sprchový gél citlivá, suchá pokožka 2x400ml url: "https://etabletka.sk/obchod/eucerin-ph5-sprchovy-gel-citliva-sucha-pokozka-2x400ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade - name: CeraVe hydratačná čistiaca emulzia 236ml url: "https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacna-cistiaca-emulzia-3/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Na sklade - name: BABÉ duopack Aloe gél 100% 2x300ml url: "https://etabletka.sk/obchod/babe-duopack-aloe-gel-100-2x300ml/" image: null price: current: null original: null discount: null availability: Nie je na sklade page_info: title: Ako sa starať o pokožku so psoriázou? | etabletka description: Psoriáza je veľmi známe kožné ochorenie, ktoré potrápi mladších i starších. Viete ako sa starať o pokožku s psoriázou? Prečítajte si viac. url: "https://etabletka.sk/ako-sa-starat-o-pokozku-so-psoriazou/" word_count: 1345 article: headline: Ako sa starať o pokožku so psoriázou? Čomu sa vyhýbať a čo by ste naopak nemali v starostlivosti vynechať? author: lucia published: "2022-09-11T08:16:00+00:00" modified: "2024-10-30T10:00:23+00:00" image: "https://etabletka.sk/ako-sa-starat-o-pokozku-so-psoriazou/#primaryimage" description: "Psoriáza je veľmi známe kožné ochorenie, ktoré potrápi mladších i starších. Nie je možné ho vyliečiť úplne. Je preto veľmi dôležité vedieť, ako sa o pokožku so psoriázou správne starať. Príčiny vzniku autoimunitných ochorení, medzi nimi i psoriázy, sú pre lekárov dodnes záhadou. Podarilo sa im však zistiť, ktoré podnety môžu prepuknutie ochorenia spustiť a tiež ako jeho prejavy zmierniť. Čo teda vieme o psoriáze a ako vám to môže pomôcť so starostlivosťou o pokožku?V tomto článku nájdete:Čo potrebujete vedieť o psoriáze?4 zásady starostlivosti o pokožku s psoriázou: Starajte sa o seba zvonka, ale i zvnútra1. Buďte trpezlivý a poctivý vo vašej rutine starostlivosti o pokožku2. Pozor na spúšťače ochorenia3. Vyberte si kvalitnú kozmetiku bez parfumov, farbív a agresívnych zložiekNepodceňujte výber mydla a sprchového gélu4. Nehanbite sa navštíviť lekára Čo potrebujete vedieť o psoriáze? Psoriáza má niekoľko prívlastkov, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako sa o pokožku starať čo najlepšie: Chronická Psoriáza je ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť. Liečbou dokážete potlačiť jej príznaky, no ochorenie ako také nikdy nezmizne. Dedičná Hoci sa nemusela prejaviť u vašich rodičov, je veľmi pravdepodobné, že ak ju máte vy, má ju i niekto z vašej rodiny. Nemusí sa však prejaviť v každej generácii. Autoimunitná Toto ochorenie vzniká prehnane aktívnou reakciou imunitného systému. Ten reaguje na určitý podnet (spúšťač). Neinfekčná Mnoho ľudí sa bojí, že sa môžu psoriázou nakaziť. Pravdou ale je, že toto ochorenie nemôžete preniesť dotykom, šíri sa geneticky. Z týchto vlastností vyplýva, že o pokožku je potrebné starať sa pravidelne, aby ste nielen zmiernili aktívne prejavy ochorenia, ale tiež predĺžili pokojové obdobia. Ako teda vyzerá správna starostlivosť o pokožku so psoriázou? Možno sa vám to bude zdať zvláštne, ale vo väčšine prípadov začína zdravie zvnútra. Kľúčové je to, čo vaše telo prijíma, pričom základ je vyvážená strava s dostatkom vitamínov a minerálov. Pre zdravie pokožky je dôležitý dostatok vitamínu D, E, C, A a tiež B-komplexu. Z minerálov by ste nemali vynechávať meď, selén a zinok. Vyhýbať by ste sa mali alkoholu, cigaretám, ale i stresu a nervozite. Pite dostatok čistej vody, doprajte si dobrý spánok a dosť pohybu na čerstvom vzduchu. 4 zásady starostlivosti o pokožku s psoriázou: Starajte sa o seba zvonka, ale i zvnútra Možno sa vám to bude zdať zvláštne, ale vo väčšine prípadov začína zdravie zvnútra. Kľúčové je to, čo vaše telo prijíma, pričom základ je vyvážená strava s dostatkom vitamínov a minerálov. Pre zdravie pokožky je dôležitý dostatok vitamínu D, E, C, A a tiež B-komplexu. Z minerálov by ste nemali vynechávať meď, selén a zinok. Vyhýbať by ste sa mali alkoholu, cigaretám, ale i stresu a nervozite. Pite dostatok čistej vody, doprajte si dobrý spánok a dosť pohybu na čerstvom vzduchu. Na sklade Jamieson Zinok 25mg 100 tbl 8,78 € Do košíka Vypredaný WALMARK Vitamín A MAX 48 kapsúl 4,01 € Info Vypredaný MOVit Energy vitamín C 1200 mg so šípkami + D + Zinok 90cps 13,49 € Info NAMIXUJ 4 za cenu 3 Na sklade PLUS LEKÁREŇ Vitamín A+D 5000 IU/400 IU 30cps 3,08 € Do košíka 1. Buďte trpezlivý a poctivý vo vašej rutine starostlivosti o pokožku Často sa stáva, že nám nové návyky dlho nevydržia. Musíte si však uvedomiť, že pri ochoreniach, ako je psoriáza či atopický ekzém, potrebuje vaša pokožka starostlivosť i vtedy, keď sa ochorenie aktívne neprejavuje. Vytvortesi rannú a večernú rutinu, ktorá vám bude vyhovovať. Uvidíte, že sa vám vaša pokožka odvďačí dlhšími obdobiami pokoja, takzvanej remisie. 2. Pozor na spúšťače ochorenia Ako sme už spomenuli, psoriázu zvyknú „aktivovať“ spúšťače. Prvotný spúšťač môže byť napríklad stres, zápal, ochorenie, niektoré druhy liekov, ale tiež infekcie či životospráva. Hoci mnohé zo spúšťačov ovplyvniť neviete, snažte sa pokiaľ možno vyhýbať veciam, ktoré by mohli ochorenie podporovať. Pokúste sa minimalizovať stres, siahnite po neagresívnej kozmetike, noste oblečenie z prírodných materiálov a podobne. 3. Vyberte si kvalitnú kozmetiku bez parfumov, farbív a agresívnych zložiek Mnohé kozmetické značky používajú agresívne zložky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Patria sem napríklad parfumy, farbivá, parabény a konzervanty. Pokožka so sklonom ku kožným ochoreniam a ekzémom potrebuje prípravky s jemným zložením, ktoré jej dodajú dostatok hydratácie, výživy a súčasne na ňu budú pôsobiť upokojujúco. Siahnite napríklad po prípravkoch z radov dermokozmetiky. Telové mlieka, krémy, ale i produkty starostlivosti o pleť značiek, ako sú CeraVe, La Roche Posay, Vichy, Bioderma či Eurecin boli vyvinuté v spolupráci s dermatológmi. Pomôžu vám pokožku hydratovať a jemne ju ošetriť. Kozmetické prípravky by mali obsahovať napríklad: Ceramidy Kyselinu hyalurónovú Ureu Dermokozmetiku môžete používať aj v období remisie, kedy je pokožka bez prejavu ochorenia, prípadne ochorenie nie je také aktívne. Vyskúšajte napríklad: Na sklade LA ROCHE-POSAY LIPIKAR Syndet AP+ relipidačný gél proti podráždeniu 400ml 15,78 € Do košíka Vypredaný BIODERMA Atoderm Krém na telo s pumpičkou 200ml 18,2 € Info Vypredaný CeraVe hydratačné mlieko 473ml 15,16 € Info Nepodceňujte výber mydla a sprchového gélu Aj prípravky na umývanie by ste mali vyberať s ohľadom na potreby vašej pokožky. Niektoré mydlá môžu obsahovať agresívne mydlové zložky. Vybrať by ste si mali jemný umývací prostriedok, ktorý z pokožky účinne odstráni nečistoty a zároveň ju nepodráždi, prípadne nevysuší. Tu sú opäť veľmi vhodné produkty z radov dermokozmetiky. Nájdete medzi nimi čistiace mlieka, umývacie gély a mydlá vhodné na telo i na tvár. Vypredaný Eucerin pH5 sprchový gél citlivá, suchá pokožka 2x400ml 9,82 € Info Na sklade CeraVe hydratačná čistiaca emulzia 236ml 10,78 € Do košíka Vypredaný BABÉ duopack Aloe gél 100% 2x300ml 23,38 € Info 4. Nehanbite sa navštíviť lekára Psoriáza patrí k ochoreniam, ktoré sú viditeľné voľným okom. Mnohí ľudia, hlavne tí s horšími prejavmi ochorenia, sa hanbia, skrývajú postihnuté miesta a v horších prípadoch môžu stratiť sebavedomie či upadnúť do depresie. Je potrebné si uvedomiť, že práve skorá návšteva u lekára vám môže pomôcť zmierniť ochorenie a predĺžiť obdobia remisie. Myslite na to, že lekár je tu na to, aby vám pomohol a nastavil liečbu, ktorá vám umožní žiť plnohodnotný život. Chcete vedieť o psoriáze viac? Zistite viac o psoriáze a objavte produkty, ktoré vám pomôžu dať vašej pokožke všetko, čo potrebuje. Prejsť na produkty Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi > Ďalšie články > História článku Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom. Aktuálna verzia30.10.2024UpravilMgr. Ivana Jaššová11.09.2022Napísal:Mgr. Ivana Jaššová" products: - name: Jamieson Zinok 25mg 100 tbl url: "https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zinok-25mg-100tbl/" price: current: 8.78 currency: EUR availability: in_stock - name: WALMARK Vitamín A MAX 48 kapsúl url: "https://etabletka.sk/obchod/walmark-vitamin-a-max-48ks/" price: current: 4.01 currency: EUR availability: out_of_stock - name: MOVit Energy vitamín C 1200 mg so šípkami + D + Zinok 90cps url: "https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-vitamin-c-1200-mg-so-sipkami-d-zinok-90cps/" price: current: 13.49 currency: EUR availability: out_of_stock - name: PLUS LEKÁREŇ Vitamín A+D 5000 IU/400 IU 30cps url: "https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-ad-5000-iu-400-iu-30ks/" price: current: 3.08 currency: EUR availability: in_stock - name: LA ROCHE-POSAY LIPIKAR Syndet AP+ relipidačný gél proti podráždeniu 400ml url: "https://etabletka.sk/obchod/la-roche-posay-lipikar-syndet-ap-relipidacny-gel-proti-podrazdeniu-a-svrbeniu-400ml/" price: current: 15.78 currency: EUR availability: in_stock - name: BIODERMA Atoderm Krém na telo s pumpičkou 200ml url: "https://etabletka.sk/obchod/bioderma-atoderm-krem-vyzivny-telovy-s-pumpou-sucha-citliva-pokozka-1x200-ml/" price: null availability: out_of_stock - name: CeraVe hydratačné mlieko 473ml url: "https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacne-mlieko-4/" price: current: 15.16 currency: EUR availability: out_of_stock - name: Eucerin pH5 sprchový gél citlivá, suchá pokožka 2x400ml url: "https://etabletka.sk/obchod/eucerin-ph5-sprchovy-gel-citliva-sucha-pokozka-2x400ml/" price: current: 9.82 currency: EUR availability: out_of_stock - name: CeraVe hydratačná čistiaca emulzia 236ml url: "https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacna-cistiaca-emulzia-3/" price: current: 10.78 currency: EUR availability: in_stock - name: BABÉ duopack Aloe gél 100% 2x300ml url: "https://etabletka.sk/obchod/babe-duopack-aloe-gel-100-2x300ml/" price: current: 23.38 currency: EUR availability: out_of_stock