Title: Ako sa starať o pokožku so psoriázou? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sun, 05 Jul 2026 02:03:40 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Ako sa starať o pokožku so psoriázou? Čomu sa vyhýbať a čo by ste naopak nemali v starostlivosti vynechať?
[Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[Psoriáza](https://etabletka.sk/vybrane/psoriaza/) je veľmi známe kožné ochorenie, ktoré potrápi mladších i starších. Nie je možné ho vyliečiť úplne. Je preto veľmi dôležité vedieť**, ako sa o pokožku so psoriázou správne starať**. Príčiny vzniku autoimunitných ochorení, medzi nimi i psoriázy, sú pre lekárov dodnes záhadou. Podarilo sa im však zistiť, ktoré podnety môžu prepuknutie ochorenia spustiť a tiež ako jeho prejavy zmierniť. Čo teda vieme o psoriáze a ako vám to môže pomôcť so starostlivosťou o pokožku?
V tomto článku nájdete:
* Čo potrebujete vedieť o psoriáze?
* 4 zásady starostlivosti o pokožku s psoriázou: Starajte sa o seba zvonka, ale i zvnútra
* 1\. Buďte trpezlivý a poctivý vo vašej rutine starostlivosti o pokožku
* 2\. Pozor na spúšťače ochorenia
* 3\. Vyberte si kvalitnú kozmetiku bez parfumov, farbív a agresívnych zložiek
* Nepodceňujte výber mydla a sprchového gélu
* 4\. Nehanbite sa navštíviť lekára
## Čo potrebujete vedieť o psoriáze?
Psoriáza má niekoľko prívlastkov, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako sa o pokožku starať čo najlepšie:
## Chronická
Psoriáza je ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť. Liečbou dokážete potlačiť jej príznaky, no ochorenie ako také nikdy nezmizne.
## Dedičná
Hoci sa nemusela prejaviť u vašich rodičov, je veľmi pravdepodobné, že ak ju máte vy, má ju i niekto z vašej rodiny. Nemusí sa však prejaviť v každej generácii.
## Autoimunitná
Toto ochorenie vzniká prehnane aktívnou reakciou imunitného systému. Ten reaguje na určitý podnet (spúšťač).
## Neinfekčná
Mnoho ľudí sa bojí, že sa môžu psoriázou nakaziť. Pravdou ale je, že toto ochorenie nemôžete preniesť dotykom, šíri sa geneticky.
Z týchto vlastností vyplýva, že o **pokožku je potrebné starať sa pravidelne**, aby ste nielen zmiernili aktívne prejavy ochorenia, ale tiež predĺžili pokojové obdobia. Ako teda vyzerá správna starostlivosť o pokožku so psoriázou?
Možno sa vám to bude zdať zvláštne, ale vo väčšine prípadov začína zdravie zvnútra. Kľúčové je to, čo vaše telo prijíma, pričom základ je vyvážená strava s dostatkom [vitamínov a minerálov](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/). **Pre zdravie pokožky je dôležitý dostatok vitamínu D, E, C, A a tiež B-komplexu.** Z minerálov by ste nemali **vynechávať meď, selén a zinok**. Vyhýbať by ste sa mali alkoholu, cigaretám, ale i stresu a nervozite. Pite dostatok čistej vody, doprajte si dobrý spánok a dosť pohybu na čerstvom vzduchu.
## 4 zásady starostlivosti o pokožku s psoriázou: Starajte sa o seba zvonka, ale i zvnútra
Možno sa vám to bude zdať zvláštne, ale vo väčšine prípadov začína zdravie zvnútra. Kľúčové je to, čo vaše telo prijíma, pričom základ je vyvážená strava s dostatkom [vitamínov a minerálov](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/). **Pre zdravie pokožky je dôležitý dostatok vitamínu D, E, C, A a tiež B-komplexu.** Z minerálov by ste nemali **vynechávať meď, selén a zinok**. Vyhýbať by ste sa mali alkoholu, cigaretám, ale i stresu a nervozite. Pite dostatok čistej vody, doprajte si dobrý spánok a dosť pohybu na čerstvom vzduchu.
[](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zinok-25mg-100tbl/)
Na sklade
[Jamieson Zinok 25mg 100 tbl](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-zinok-25mg-100tbl/)
[](https://etabletka.sk/obchod/walmark-vitamin-a-max-48ks/)
Vypredaný
[WALMARK Vitamín A MAX 48 kapsúl](https://etabletka.sk/obchod/walmark-vitamin-a-max-48ks/)
[](https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-vitamin-c-1200-mg-so-sipkami-d-zinok-90cps/)
Vypredaný
[MOVit Energy vitamín C 1200 mg so šípkami + D + Zinok 90cps](https://etabletka.sk/obchod/movit-energy-vitamin-c-1200-mg-so-sipkami-d-zinok-90cps/)
NAMIXUJ 4 za cenu 3
[](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-ad-5000-iu-400-iu-30ks/)
Na sklade
[PLUS LEKÁREŇ Vitamín A+D 5000 IU/400 IU 30cps](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-vitamin-ad-5000-iu-400-iu-30ks/)
### 1\. Buďte trpezlivý a poctivý vo vašej rutine starostlivosti o pokožku
Často sa stáva, že nám nové návyky dlho nevydržia. Musíte si však uvedomiť, že **pri ochoreniach, ako je psoriáza či atopický ekzém, potrebuje vaša pokožka starostlivosť i vtedy, keď sa ochorenie aktívne neprejavuje.** Vytvortesi rannú a večernú rutinu, ktorá vám bude vyhovovať. Uvidíte, že sa vám vaša pokožka odvďačí dlhšími obdobiami pokoja, takzvanej remisie.
### 2\. Pozor na spúšťače ochorenia
Ako sme už spomenuli, psoriázu zvyknú „aktivovať“ spúšťače. Prvotný **spúšťač môže byť napríklad stres, zápal, ochorenie, niektoré druhy liekov, ale tiež infekcie či životospráva.** Hoci mnohé zo spúšťačov ovplyvniť neviete, snažte sa pokiaľ možno vyhýbať veciam, ktoré by mohli ochorenie podporovať. **Pokúste sa minimalizovať stres, siahnite po neagresívnej kozmetike, noste oblečenie z prírodných materiálov** a podobne.
### 3\. Vyberte si kvalitnú kozmetiku bez parfumov, farbív a agresívnych zložiek
Mnohé kozmetické značky používajú **agresívne zložky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky.** Patria sem napríklad parfumy, farbivá, parabény a konzervanty. **Pokožka so sklonom ku kožným ochoreniam a ekzémom potrebuje prípravky s jemným zložením**, ktoré jej dodajú dostatok hydratácie, výživy a súčasne na ňu budú pôsobiť upokojujúco. **Siahnite napríklad po prípravkoch z radov** [**dermokozmetiky**](https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/dermokozmetika-kozmetika-a-drogeria-online/)**.** Telové mlieka, krémy, ale i produkty starostlivosti o pleť značiek, ako sú CeraVe, La Roche Posay, Vichy, Bioderma či Eurecin boli vyvinuté v spolupráci s dermatológmi. Pomôžu vám pokožku hydratovať a jemne ju ošetriť.
Kozmetické prípravky by mali obsahovať napríklad:
Ceramidy
Kyselinu hyalurónovú
Ureu
**Dermokozmetiku môžete používať aj v období remisie**, kedy je pokožka bez prejavu ochorenia, prípadne ochorenie nie je také aktívne. Vyskúšajte napríklad:
[](https://etabletka.sk/obchod/la-roche-posay-lipikar-syndet-ap-relipidacny-gel-proti-podrazdeniu-a-svrbeniu-400ml/)
Na sklade
[LA ROCHE-POSAY LIPIKAR Syndet AP+ relipidačný gél proti podráždeniu 400ml](https://etabletka.sk/obchod/la-roche-posay-lipikar-syndet-ap-relipidacny-gel-proti-podrazdeniu-a-svrbeniu-400ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/bioderma-atoderm-krem-vyzivny-telovy-s-pumpou-sucha-citliva-pokozka-1x200-ml/)
Vypredaný
[BIODERMA Atoderm Krém na telo s pumpičkou 200ml](https://etabletka.sk/obchod/bioderma-atoderm-krem-vyzivny-telovy-s-pumpou-sucha-citliva-pokozka-1x200-ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacne-mlieko-4/)
Vypredaný
[CeraVe hydratačné mlieko 473ml](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacne-mlieko-4/)
#### Nepodceňujte výber mydla a sprchového gélu
Aj prípravky na umývanie by ste mali vyberať s ohľadom na potreby vašej pokožky. Niektoré mydlá môžu obsahovať **agresívne mydlové zložky. Vybrať** **by ste si mali jemný umývací prostriedok, ktorý z pokožky účinne odstráni nečistoty a zároveň ju nepodráždi, prípadne nevysuší.** Tu sú opäť veľmi vhodné produkty z radov dermokozmetiky. Nájdete medzi nimi čistiace mlieka, umývacie gély a mydlá vhodné na telo i na tvár.
[](https://etabletka.sk/obchod/eucerin-ph5-sprchovy-gel-citliva-sucha-pokozka-2x400ml/)
Vypredaný
[Eucerin pH5 sprchový gél citlivá, suchá pokožka 2x400ml](https://etabletka.sk/obchod/eucerin-ph5-sprchovy-gel-citliva-sucha-pokozka-2x400ml/)
[](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacna-cistiaca-emulzia-3/)
Na sklade
[CeraVe hydratačná čistiaca emulzia 236ml](https://etabletka.sk/obchod/cerave-hydratacna-cistiaca-emulzia-3/)
[](https://etabletka.sk/obchod/babe-duopack-aloe-gel-100-2x300ml/)
Vypredaný
[BABÉ duopack Aloe gél 100% 2x300ml](https://etabletka.sk/obchod/babe-duopack-aloe-gel-100-2x300ml/)
### 4\. Nehanbite sa navštíviť lekára
Psoriáza patrí k ochoreniam, ktoré sú viditeľné voľným okom. Mnohí ľudia, hlavne tí s horšími prejavmi ochorenia, sa hanbia, skrývajú postihnuté miesta a v horších prípadoch môžu stratiť sebavedomie či upadnúť do depresie. J**e potrebné si uvedomiť, že práve skorá návšteva u lekára vám môže pomôcť zmierniť ochorenie a predĺžiť obdobia remisie.** Myslite na to, že lekár je tu na to, aby vám pomohol a nastavil liečbu, ktorá vám umožní žiť plnohodnotný život.
## Chcete vedieť o psoriáze viac?
Zistite viac o psoriáze a objavte produkty, ktoré vám pomôžu dať vašej pokožke všetko, čo potrebuje.
[Prejsť na produkty](https://etabletka.sk/vybrane/psoriaza/)
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Mgr. Ivana Jaššová
11.09.2022
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Zavodnenie tela: Prečo vzniká, čo pomáha a kedy môže signalizovať zdravotný problém? ›](https://etabletka.sk/zavodnenie-tela-co-ho-sposobuje-a-ako-sa-zbavit-opuchov/)
[ Homeopatia a nevoľnosť pri cestovaní: Na čo sa ľudia najčastejšie pýtajú a ako si pomôcť šetrne? ›](https://etabletka.sk/homeopatia-a-nevolnost-pri-cestovani/)
[ Rehydratačné roztoky: Zistite, prečo pri dehydratácii organizmu spôsobenej hnačkou či vracaním samotná voda nestačí ›](https://etabletka.sk/rehydratacne-roztoky-zistite-preco-samotna-voda-nestaci/)
[ Čo robiť, keď psovi vypadávajú zuby? Kedy ide o prirodzenú stratu chrupu a kedy je potrebné navštíviť veterinára? ›](https://etabletka.sk/co-robit-ked-psovi-vypadavaju-zuby/)
[ Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/tyndaflor-tit.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/tyndaflor-tit.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/komfort-s-tyndaflorom-chrani-upokojuje-a-ulavuje-od-svrbenia/](https://etabletka.sk/komfort-s-tyndaflorom-chrani-upokojuje-a-ulavuje-od-svrbenia/)
[Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy)
[https://etabletka.sk/komfort-s-tyndaflorom-chrani-upokojuje-a-ulavuje-od-svrbenia/](https://etabletka.sk/komfort-s-tyndaflorom-chrani-upokojuje-a-ulavuje-od-svrbenia/)[https://etabletka.sk/komfort-s-tyndaflorom-chrani-upokojuje-a-ulavuje-od-svrbenia/](https://etabletka.sk/komfort-s-tyndaflorom-chrani-upokojuje-a-ulavuje-od-svrbenia/)
[Poradňa pre ženy: Komfort s Tyndaflorom – chráni, upokojuje a uľavuje od svrbenia](https://etabletka.sk/komfort-s-tyndaflorom-chrani-upokojuje-a-ulavuje-od-svrbenia/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/co-na-kasel.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/03/co-na-kasel.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/co-prirodne-pomoze-na-syndrom-kasla-a-dutiny/](https://etabletka.sk/co-prirodne-pomoze-na-syndrom-kasla-a-dutiny/)
[Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel)
[https://etabletka.sk/co-prirodne-pomoze-na-syndrom-kasla-a-dutiny/](https://etabletka.sk/co-prirodne-pomoze-na-syndrom-kasla-a-dutiny/)[https://etabletka.sk/co-prirodne-pomoze-na-syndrom-kasla-a-dutiny/](https://etabletka.sk/co-prirodne-pomoze-na-syndrom-kasla-a-dutiny/)
[Čo prírodné pomôže na syndróm kašľa a dutiny?](https://etabletka.sk/co-prirodne-pomoze-na-syndrom-kasla-a-dutiny/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/02/normalna-teplota-u-deti-1.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/02/normalna-teplota-u-deti-1.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/normalna-teplota-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/normalna-teplota-u-deti/)
[Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/normalna-teplota-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/normalna-teplota-u-deti/)[https://etabletka.sk/rady/normalna-teplota-u-deti/](https://etabletka.sk/rady/normalna-teplota-u-deti/)
[Aká je normálna teplota u detí a kedy treba spozornieť?](https://etabletka.sk/rady/normalna-teplota-u-deti/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/prechladnutie-tehotenstvo.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/01/prechladnutie-tehotenstvo.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/prechladnutie-v-tehotenstve/](https://etabletka.sk/rady/prechladnutie-v-tehotenstve/)
[Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/prechladnutie-v-tehotenstve/](https://etabletka.sk/rady/prechladnutie-v-tehotenstve/)[https://etabletka.sk/rady/prechladnutie-v-tehotenstve/](https://etabletka.sk/rady/prechladnutie-v-tehotenstve/)
[Prechladnutie v tehotenstve – čo pomáha a aké lieky môžete užívať?](https://etabletka.sk/rady/prechladnutie-v-tehotenstve/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/05/co-na-bolest-kolena-babske-rady.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/05/co-na-bolest-kolena-babske-rady.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/co-na-bolest-kolena-babske-rady-ktore-mozu-priniest-ulavu/](https://etabletka.sk/co-na-bolest-kolena-babske-rady-ktore-mozu-priniest-ulavu/)
[Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov)
[https://etabletka.sk/co-na-bolest-kolena-babske-rady-ktore-mozu-priniest-ulavu/](https://etabletka.sk/co-na-bolest-kolena-babske-rady-ktore-mozu-priniest-ulavu/)[https://etabletka.sk/co-na-bolest-kolena-babske-rady-ktore-mozu-priniest-ulavu/](https://etabletka.sk/co-na-bolest-kolena-babske-rady-ktore-mozu-priniest-ulavu/)
[Čo na bolesť kolena – babské rady, ktoré môžu priniesť úľavu](https://etabletka.sk/co-na-bolest-kolena-babske-rady-ktore-mozu-priniest-ulavu/)
Spravovať súhlas
