Title: Ako podporiť laktáciu? Poradíme vám, čo pomáha | etabletka
URL Source:
Published Time: Tue, 21 Jul 2026 22:29:57 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Ako podporiť laktáciu? Pomôže vám kontakt koža na kožu, správna technika, pokoj aj zdravá strava
[Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Každá [mamička](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/) chce pre svoje dieťatko len to najlepšie. Snaží sa preto na všetko čo najlepšie pripraviť. Okrem kúpy postieľky, kočíka, plienok či detského oblečenia si maminy chcú naštudovať čo najviac aj o tom, čo sa bude diať s ich telom, čo bude potrebovať dieťatko a podobne. Na niektoré veci sa pripraviť dá, iné sa však mamička musí naučiť „za jazdy**“.** Veľkým strašiakom je aj nedostatok materského mlieka a kojenie samotné. **Pre** **budúce alebo čerstvé maminy sme si preto pripravili pár tipov k podpore laktáci**e. Ako môžete podporiť tvorbu materského mliečka? Čítajte ďalej a zistite viac.
V tomto článku nájdete:
* Dojčenie: Materské mlieko je to najlepšie, čo vášmu dieťatku môžete dať
* Ako podporiť laktáciu?
* Ako správne dojčiť?
* Poloha matky a dieťaťa pri dojčení
* Technika správneho prisatia
## Dojčenie: Materské mlieko je to najlepšie, čo vášmu dieťatku môžete dať
Mnohé mamičky sa strachujú, či budú mať dostatok mlieka a či ich materské mlieko dá bábätku naozaj všetky potrebné živiny. Materské mlieko je naozaj to najlepšie, čo môžete vášmu dieťatku dať v jeho prvých mesiacoch života. **Obsahuje všetky potrebné živiny, minerály, vitamíny a látky, ktoré nevyhnutne potrebuje pre zdravý rast, vývoj a budovanie imunitného systému**. Okrem iného ide o ten **najprirodzenejší spôsob, ako sa matka s dieťatkom zbližuje** (z angl. *bonding*). Dieťatko totiž cíti mamin dotyk, tlkot jej srdiečka, jej vôňu a podobne. Aby sme sa však mohli bližšie povenovať podpore laktácie, mali by sme si najprv v krátkosti povedať niečo o tom, ako tvorba mlieka u ženy funguje.
Niektoré mamičky si myslia, že mlieko sa im začne tvoriť až po pôrode. V skutočnosti sa však **mlieko začína produkovať už počas tehotenstva**. Tomuto mlieku hovoríme **kolostrum, mledzivo alebo prvé mlieko**. Kolostrum telo matky vytvára už od konca tehotenstva až do piateho dňa po pôrode. **Toto mlieko je plné vitamínov a obranných látok. Jeho úlohou je napomôcť čo najhladšiemu prechodu dieťatka na svet zo sterilného vnútromaternicového prostredia.** Okrem toho má laxatívne účinky, vďaka čomu podporuje vylučovanie smolky – prvej tmavej stolice dieťatka. S dojčením by sa malo začať už zhruba do 1 hodiny po pôrode.
Po kolostre sa u maminy začne tvoriť takzvané **zrelé mlieko**. Obsahuje **bielkoviny, tuky a sacharidy, prebiotiká, polynenasýtené mastné kyseliny, vitamíny, enzýmy, minerály, hormóny, obranné látky** a podobne. Materské mlieko je bielej až akoby modrastej farby.1
### Ako podporiť laktáciu?
Laktácia, teda vylučovanie mlieka, je **biologicky prirodzená funkcia tela** a prebieha na základe určitých zákonitostí. Pokiaľ sa tieto zákonitosti nedodržiavajú, môže mať mamička problém s nedostatočnou tvorbou mlieka, prípadne sa môžu objaviť ďalšie komplikácie, ako napríklad bolesť pri dojčení, vznik ragád a podobne. Medzi hlavné faktory na podporu laktácie patrí **bezprostredná blízkosť matky a dieťatka.** V anglickom jazyku sa tomu hovorí *„skin to skin“*, to znamená, že mamička a dieťatko by sa mali dotýkať pokožkou. Tento **dotyk totiž stimuluje tvorbu hormónov potrebných na tvorbu mlieka a dojčenie.**
Medzi ďalšie faktory ovplyvňujúce schopnosť dojčiť patrí aj:
* časté prikladanie,
* dostatok odpočinku,
* vyhýbanie sa stresu,
* vhodná strava,
* správna technika dojčenia.
#### Ako správne dojčiť?
Správna technika dojčenia je extrémne dôležitá. **Pokiaľ totiž aj máte dostatok mlieka, ale nedojčíte správne, môžete mať pocit, že máte mlieka málo, respektíve, že dieťatko nedostáva toľko, koľko potrebuje**. Schopnosť dojčiť je prirodzene daná. Správnu techniku sa ale mnohé ženy musia naučiť. Ak si neviete rady, obráťte sa na **laktačnú poradkyňu.** Príde k vám domov a pozrie sa na to, či dieťatko dojčíte správne. Zároveň vám vysvetlí, ako dieťatko prikladať, držať ho a ako pri kojení postupovať.
Základom správneho dojčenia je:
* správne držanie prsníka,
* poloha matky a dieťaťa,
* technika prisatia na prsník,
* satie dieťatka.
##### Poloha matky a dieťaťa pri dojčení
Mamičky by mali dbať predovšetkým na to, aby bola poloha pri dojčení pohodlná. Niektoré ženy radšej dojčia v sede, iné v ľahu na boku a podobne. Dôležité však je, aby ste mali podopretý a vystretý chrbát.
**Dieťatko by malo mať uško, ramená a bedrá v jednej línii, otočené smerom k mamičke a hlavičku otočenú smerom k prsníku.** Hlavička by mala byť mierne zaklonená, aby dieťatko malo s vami očný kontakt, **mohlo dýchať nosom a súčasne piť mliečko**.
##### Technika správneho prisatia
Mnohé čerstvé mamičky si myslia, že postačí, ak dieťatko uchopí bradavku. Takéto prisatie však spôsobuje ragády – bolestivé trhlinky na bradavke. Správna technika prisatia spočíva v tom, že dieťatko priložíte k prsníku, ono zacíti vôňu – bábätká totiž veľmi dobre cítia vôňu materského mlieka a otvorí ústočká. Následne je dôležité, aby **uchopilo ústočkami bradavku a čo najväčšiu časť prsného dvorca**. Že je **správne prisaté zistíte tak, že má doširoka otvorené ústočká a bradou i nosom sa dotýka prsníka**.
**Overiť účinnosť techniky dojčenia si potom môžete pomocou takzvanej „pauzy v brade“, ktorá značí, že dieťatko prehĺta mliečko.** Ide o to, že keď dieťatko pije mlieko, má ústočká doširoka otvorené. Následne urobí pauzu v brade a ústočká zavrie. Je to v podstate podobné, ako keď pije dospelý človek. Čím viac vody máte v ústach, tým je pauza pred prehltnutím dlhšia. **Ak dieťatko len rýchlo rytmicky saje a nepozorujete pauzu v brade, znamená to, že skutočne nepije** – napríklad je zle prisaté, alebo má problém dostať mlieko z prsníka von.2,3
## Trápia vás ragády? Vyskúšajte niektorý z týchto produktov:
[ Canpol Babies Lanolínový krém na bradavky 7g Lanolínový krém Canpol Babies prináša rýchlu úľavu od bolesti a podporuje regeneráciu pokožky podráždených bradaviek.](https://etabletka.sk/obchod/canpol-babies-lanolinovy-krem-na-bradavky-7g/)
OBĽÚBENÉ
4,79 €
[ Lansinoh organický balzam na bradavky 60ml Organický balzam na báze prírodných rastlinných zložiek bol vyvinutý na pomoc a starostlivosť o citlivé bradavky a suchú pokožku. 60ml](https://etabletka.sk/obchod/lansinoh-organicky-balzam-na-bradavky-60ml/)
OBĽÚBENÉ
25,99 €
[ WELEDA Balzam na bradavky 25g Balzam na bradavky je vhodný na použitie počas tehotenstva a dojčenia. Podporuje zdravie bradaviek a prináša im úľavu pri popraskaní. ...](https://etabletka.sk/obchod/weleda-balzam-na-bradavky/)
OBĽÚBENÉ
11,98 €
[ Lansinoh HPA LANOLIN 10ml Krém lanolín je určený na bradavky a popraskanú pokožku. 1x10 ml Nemusí byť odstránený pred dojčením Hypoalergénny Neobsahuje žiadne konzervačné ...](https://etabletka.sk/obchod/lansinoh-hpa-lanolin/)
OBĽÚBENÉ
11,14 €
## Upozornenie:
Dojčenie vás nemá bolieť. Pokiaľ pri dojčení pociťujete bolesť, dieťatko pravdepodobne nie je správne prisaté.
Pri dojčení by ste mali striedať pravý a ľavý prsník, aby dochádzalo k rovnomernému vyprázdňovaniu mlieka. Je úplne prirodzené, že sa v jednom prsníku tvorí mliečka viac. Ak je to aj váš prípad, začínate kŕmenie prsníkom, ktorý je plnší. V prípade, že **máte mlieka viac, ako dieťatko zvládne pri kŕmení skonzumovať, môžete zvyšné mlieko odsať pomocou [odsávačky na mlieko](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/odsavacky-mlieka-online) a uchovať ho v špeciálnych vreckách v chladničke alebo mrazničke.**
[ Babyono Odsávačka mlieka NURSE PRO Profesionálna odsávačka mlieka určená pre tých, ktorí si cenia spoľahlivosť.](https://etabletka.sk/obchod/babyono-odsavacka-mlieka-nurse-pro/)
OBĽÚBENÉ
57,20 €
[ Lansinoh Kompaktná single odsávačka mlieka elektrická 1ks Kompaktná single elektrická odsávačka. Napodobňuje dve fázy pri dojčení - fázu stimulácie (alebo let down) a fázu odsávania. 1ks](https://etabletka.sk/obchod/lansinoh-kompaktna-single-odsavacka-mlieka-elektricka-1ks/)
OBĽÚBENÉ
110,09 €
[ NUK Vrecká na materské mlieko 25ks Vrecúška na materské mlieko: bezpečný, jednoduchý, hygienický a priestorovo úsporný spôsob uskladnenia materského mlieka. Balenie:1x25 ks](https://etabletka.sk/obchod/nuk-vrecka-na-materske-mlieko/)
OBĽÚBENÉ
12,82 €
****Poznáte 7 vecí, ktoré by mala mať doma každá čerstvá mamička?****
Zistite či máte doma všetko, čo potrebujete a objavte tipy na skvelé produkty.
[Prejsť na článok](https://etabletka.sk/7-veci-ktore-by-mala-mat-vo-vybave-kazda-mamicka/)
###### Akými ďalšími spôsobmi môžete podporiť laktáciu?
## Pitný režim
Pitný režim by ste mali dodržiavať za každých okolností, nakoľko ovplyvňuje celkový chod organizmu. Vplýva na zdravie orgánov, trávenia, vylučovania, krásu i tvorbu materského mlieka. Odporúčané množstvo vody sa líši od jedinca, veku, pohlavia, zdravotného stavu a podobne. Všeobecne sa odporúča vypiť denne aspoň 1,5 až 2 litre tekutín. Medzi vhodné tekutiny patrí predovšetkým **čistá voda, nesladené minerálne vody, čaje a ovocné šťavy.** Podporiť laktáciu vám môžu napríklad **šťavy z bieleho alebo červeného hrozna**, prípadne šťavy **špeciálne namiešané pre dojčiace mamičky, ako je napríklad [Mama šťava.](https://etabletka.sk/obchod/rotbackchen-mama-stava-na-podporu-dojcenia-stillsaft-450-ml/)**
[ Rotbäckchen Mama Šťava na podporu dojčenia 450ml Ovocná šťava na podporu dojčenia. Balenie: 1x450 ml](https://etabletka.sk/obchod/rotbackchen-mama-stava-na-podporu-dojcenia-stillsaft-450-ml/)
OBĽÚBENÉ
4,72 €
## Bylinky na kojenie
Príroda nám dáva k dispozícii množstvo zdraviu prospešných byliniek a rastliniek. Inak to nie je ani pri dojčiacich mamičkách. Existujú totiž **bylinky, ktoré majú pozitívny vplyv na dojčenie a podporu tvorby materského mlieka**. Medzi [bylinky na kojenie](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/caje-pre-tehotne-a-dojciace-zeny) patria napríklad: **aníz, fenikel obyčajný, rasca, jastrabina lekárska, senovka grécka či benedikt lekársky.**
[ LEROS BIO Čaj s rascou Dojčiaci bylinný 20x1,8g Bylinný čaj z ekologického poľnohospodárstva na podporu pitného režimu budúcich mamičiek.](https://etabletka.sk/obchod/leros-bio-caj-s-rascou-dojciaci-bylinny-20x18g/)
OBĽÚBENÉ
3,47 €
[ LEROS Čaj pre Dojčiace matky 20x1,5g Bylinná čajová zmes v nálevových vreckách je vhodná na doplnenia pitného režimu dojčiacich matiek. Balenie:20ks](https://etabletka.sk/obchod/leros-caj-pre-dojciace-matky-vr-20ks/)
OBĽÚBENÉ
2,78 €
[ HiPP Mama Čaj pre dojčiace matky instantný granulovaný v prášku 200g Prípravok pre instantný čajový nápoj určený pre dojčiace mamičky.](https://etabletka.sk/obchod/hipp-mama-caj-pre-dojciace-matky-200-g/)
OBĽÚBENÉ
6,72 €
[ Apotheke BIO Selection bylinný čaj pre dojčiace matky 20x1,5g Bylinný čaj v nálevových vreckách podporuje tvorbu materského mlieka. Balenie: 20x1,5 g (30 g)](https://etabletka.sk/obchod/apotheke-bio-selection-byl-caj-pre-dojciace-matky/)
OBĽÚBENÉ
3,93 €
[ AGROKARPATY Čaj pre dojčiace matky porc. 20x2g Bylinný čaj v nálevových vreckách. Čaj má podporný účinok pre zvýšenie tvorby materského mlieka. Balenei: 20x2 g](https://etabletka.sk/obchod/agrokarpaty-caj-pre-dojciace-matky/)
OBĽÚBENÉ
2,58 €
## Dojčenie a strava
Počas dojčenia majú maminy vyšší výdaj živín, nakoľko okrem seba poskytujú výživu aj dieťatku. Strava dojčiacej maminy by preto mala byť plná živín a vyvážená. Do jedálnička si zaraďte ovocie, zeleninu, chudé mäso, celozrnné výrobky, čerstvé ovocné šťavy, oriešky, semienka a nízkotučné mliečne výrobky.
## Čo nejesť počas kojenia?
Máme pre vás niekoľko tipov na potraviny a jedlá, ktorým by ste sa v tomto období mali vyhýbať.
[Zistiť viac](https://etabletka.sk/rady/co-nejest-pocas-kojenia/)
## Doplnky pre dojčiace mamičky
Veľkou pomocou vám môžu byť aj špeciálne [doplnky stravy pre dojčiace mamičky](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/vitaminy-pre-tehotne-a-dojciace-zeny/), ktoré obsahujú látky podporujúce zdravie a laktáciu. **V týchto výživových doplnkoch nájdete hlavne vitamín D, jód, železo, horčík, kyselinu listovú či omega-3 mastné kyseliny.** Mnohé obsahujú tiež kombináciu prírodných látok a byliniek s pozitívnym účinkom na tvorbu mlieka. Doplnky možno užívať samostatne, no veľmi často siahajú maminy po **prípravkoch s komplexným zložením**. Vyskúšať môžete napríklad:
[ \-5% LejdyVita 3 Som mama 60 kapsúl Výživový doplnok pre obdobie dojčenia s obsahom aktívnej formy kyseliny listovej, omega-3 mastných kyselín s komplexom LIPINOVA® a železom.](https://etabletka.sk/obchod/lejdyvita-3-som-mama-60-kapsul/)
ZĽAVA -5%
19,29 €
20,30 €
[ Lactil 56 kapsúl Kapsule na podporu dojčenia z ekologického poľnohospodárstva.](https://etabletka.sk/obchod/lactil/)
OBĽÚBENÉ
11,62 €
[ EDENPharma Železo plus Kyselina listová pre tehotné a dojčiace ženy 30tbl Výživový doplnok s obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C. Balenie: 1x30ks](https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-zelezo-plus-kyselina-listova/)
OBĽÚBENÉ
4,48 €
[PLUS LEKÁREŇ Kyselina listová 800μg 90tbl Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, potrebnej pre tvorbu, obnovu a funkciu buniek. Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-kyselina-listova-800-%ce%bcg-90ks/)
OBĽÚBENÉ
4,07 €
## Zdroje použité v článku:
1\. HAJDÚCHOVÁ, L. *Päť faktov, ktoré vás presvedčia o význame dojčenia.* In: lekár.sk. 2023. \[online\] \[cit. 12-6-2024\] Dostupné: [https://lekar.sk/clanok/co-by-ste-mali-vediet-o-dojceni](https://lekar.sk/clanok/co-by-ste-mali-vediet-o-dojceni)
2. *Ako poznať, kedy dieťatko skutočne pije? Ako pomôcť vypiť viac?* In: Mamila.sk. 2021. \[online\] \[cit. 12-6-2024\] Dostupné: [https://www.mamila.sk/sk/clanky-o-dojceni/ako-poznat-kolko-babaetko-vypije/](https://www.mamila.sk/sk/clanky-o-dojceni/ako-poznat-kolko-babaetko-vypije/)
3\. *Ako dosiahnuť správne prisatie bábätka pri dojčení?* In: union.sk. 2020. \[online\] \[Cit. 12-2-2024\] Dostupné: [https://www.union.sk/ako-dosiahnut-spravne-prisatie-babatka-pri-dojceni/](https://www.union.sk/ako-dosiahnut-spravne-prisatie-babatka-pri-dojceni/)
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
30.10.2024
Upravil
Mgr. Ivana Jaššová
14.06.2024
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Niacínamid v kozmetike: Účinky, kombinácie a ako ho správne používať ›](https://etabletka.sk/niacinamid-v-kozmetike-ucinky-kombinacie-a-ako-ho-pouzivat/)
[ Hormonálna nerovnováha, výkyvy nálad či neustála únava: Spoznajte inositol a jeho zdravotné benefity ›](https://etabletka.sk/inositol-zenske-hormony-pod-kontrolou-ake-ma-benefity/)
[ Vitamíny pre tehotné: Veľký prehľad doplnkov počas tehotenstva ›](https://etabletka.sk/vitaminy-pre-tehotne-velky-prehlad-doplnkov-pocas-tehotenstva/)
[ Čo je to guarana? Spoznajte prírodný doplnok, ktorý vám môže pomôcť prekonať únavu lepšie ako káva ›](https://etabletka.sk/co-je-to-guarana-doplnok-ktory-vas-nakopne-viac-nez-kava/)
[ Energetické nápoje: Ako fungujú, čo v nich nájdete a existujú zdravšie alternatívy? ›](https://etabletka.sk/energeticke-napoje-existuju-zdravsie-alternativy/)
[ Čo na modrinu? Prečítajte si kompletného sprievodcu: príčiny vzniku, prvá pomoc, urýchlenie hojenia a vhodné produkty ›](https://etabletka.sk/co-na-modrinu-sprievodca-pricinami-vzniku-a-prvou-pomocou/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/03/co-rozpusta-zlcnikove-kamene.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/03/co-rozpusta-zlcnikove-kamene.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/co-rozpusta-zlcnikove-kamene/](https://etabletka.sk/co-rozpusta-zlcnikove-kamene/)
[Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie)
[https://etabletka.sk/co-rozpusta-zlcnikove-kamene/](https://etabletka.sk/co-rozpusta-zlcnikove-kamene/)[https://etabletka.sk/co-rozpusta-zlcnikove-kamene/](https://etabletka.sk/co-rozpusta-zlcnikove-kamene/)
[Čo rozpúšťa žlčníkové kamene a ako im predchádzať? Spoznajte praktické rady i tipy](https://etabletka.sk/co-rozpusta-zlcnikove-kamene/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/multivitamin-novy-rozmer.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/12/multivitamin-novy-rozmer.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/vsetky-vitaminy-v-jednom/](https://etabletka.sk/rady/vsetky-vitaminy-v-jednom/)
[Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/vsetky-vitaminy-v-jednom/](https://etabletka.sk/rady/vsetky-vitaminy-v-jednom/)[https://etabletka.sk/rady/vsetky-vitaminy-v-jednom/](https://etabletka.sk/rady/vsetky-vitaminy-v-jednom/)
[Ako užívať všetky vitamíny v jednom?](https://etabletka.sk/rady/vsetky-vitaminy-v-jednom/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/11/osteoporoza-a-homeopatika.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/11/osteoporoza-a-homeopatika.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/ako-bojovat-s-osteoporozou-pomocou-homeopatik/](https://etabletka.sk/ako-bojovat-s-osteoporozou-pomocou-homeopatik/)
[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/ako-bojovat-s-osteoporozou-pomocou-homeopatik/](https://etabletka.sk/ako-bojovat-s-osteoporozou-pomocou-homeopatik/)[https://etabletka.sk/ako-bojovat-s-osteoporozou-pomocou-homeopatik/](https://etabletka.sk/ako-bojovat-s-osteoporozou-pomocou-homeopatik/)
[Ako bojovať s osteoporózou pomocou homeopatík?](https://etabletka.sk/ako-bojovat-s-osteoporozou-pomocou-homeopatik/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/06/problemy-s-erekciou.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/06/problemy-s-erekciou.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/moznosti-homeopatickej-liecby-erektilnej-dysfunkcie/](https://etabletka.sk/moznosti-homeopatickej-liecby-erektilnej-dysfunkcie/)
[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy)
[https://etabletka.sk/moznosti-homeopatickej-liecby-erektilnej-dysfunkcie/](https://etabletka.sk/moznosti-homeopatickej-liecby-erektilnej-dysfunkcie/)[https://etabletka.sk/moznosti-homeopatickej-liecby-erektilnej-dysfunkcie/](https://etabletka.sk/moznosti-homeopatickej-liecby-erektilnej-dysfunkcie/)
[Máte problémy s erekciou? Aké sú možnosti homeopatickej liečby erektilnej dysfunkcie?](https://etabletka.sk/moznosti-homeopatickej-liecby-erektilnej-dysfunkcie/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/zapal-v-tele.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/11/zapal-v-tele.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/zapal-v-tele-kedy-je-prospesny-ako-sa-prejavuje-a-lieci/](https://etabletka.sk/zapal-v-tele-kedy-je-prospesny-ako-sa-prejavuje-a-lieci/)
[Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal)
[https://etabletka.sk/zapal-v-tele-kedy-je-prospesny-ako-sa-prejavuje-a-lieci/](https://etabletka.sk/zapal-v-tele-kedy-je-prospesny-ako-sa-prejavuje-a-lieci/)[https://etabletka.sk/zapal-v-tele-kedy-je-prospesny-ako-sa-prejavuje-a-lieci/](https://etabletka.sk/zapal-v-tele-kedy-je-prospesny-ako-sa-prejavuje-a-lieci/)
[Zápal v tele by ste nemali podceňovať, no nemusí byť nutne zlý. Kedy je zápal prospešný, ako sa prejavuje a lieči?](https://etabletka.sk/zapal-v-tele-kedy-je-prospesny-ako-sa-prejavuje-a-lieci/)
Spravovať súhlas
