website:
  metadata:
    name: "Ako podporiť laktáciu? Poradíme vám, čo pomáha"
    core_info: "Komplexný sprievodca podporou laktácie s odbornými radami, tipmi a overenými metódami"
  header:
    primary_elements:
      - "Logo eTabletka.sk"
      - "Hlavná navigácia"
    navigation:
      - "Domov"
      - "Lekárne"
      - "Lieky"
      - "Články"
      - "O nás"
    actions:
      - "Vyhľadávanie"
      - "Prihlásenie"
  content:
    - section:
        title: "Úvod do laktácie"
        description: "Základné informácie o procese laktácie a jej význam pre dojčenie"
        elements:
          - "Čo je laktácia"
          - "Fyziologické procesy"
          - "Význam pre matku a dieťa"
        actions: []
    - section:
        title: "Spôsoby podpory laktácie"
        description: "Praktické rady a metódy na zvýšenie produkcie materského mlieka"
        elements:
          - "Pravidelné dojčenie"
          - "Správna technika dojčenia"
          - "Dostatočný príjem tekutín"
          - "Vyvážená strava"
          - "Pokoj a odpočinok"
        actions: []
    - section:
        title: "Potravinové doplnky a bylinky"
        description: "Prírodné prostriedky na podporu laktácie"
        elements:
          - "Sladový jačmeň"
          - "Pivovarské kvasnice"
          - "Fenykl"
          - "Bazalka posvätná"
          - "Mäta pieporná"
        actions: []
    - section:
        title: "Laktačné čaje a prípravky"
        description: "Špecializované produkty na podporu tvorby materského mlieka"
        elements:
          - "Laktačné čajové zmesi"
          - "Tablety na podporu laktácie"
          - "Homeopatické prípravky"
        actions:
          - "Kúpiť v lekárni"
          - "Poradiť sa s lekárom"
    - section:
        title: "Kedy vyhľadať odbornú pomoc"
        description: "Signály, kedy je potrebná konzultácia s lekárom alebo laktačnou poradkyňou"
        elements:
          - "Problémy s prisátím"
          - "Bolesť pri dojčení"
          - "Nedostatočný prírastok hmotnosti dieťaťa"
          - "Podezrenie na zníženú produkciu mlieka"
        actions:
          - "Kontaktovať laktačnú poradkyňu"
          - "Objednať sa k pediatrovi"
    - section:
        title: "Časté otázky a mýty"
        description: "Odpovede na najčastejšie otázky a vyvrátenie bežných mýtov o laktácii"
        elements:
          - "Ako zistiť, či je mlieka dosť?"
          - "Vplyv stravy matky na zloženie mlieka"
          - "Dojčenie a užívanie liekov"
          - "Trvanie a frekvencia dojčenia"
        actions: []
  footer:
    links:
      - "O nás"
      - "Kontakt"
      - "Obchodné podmienky"
      - "Ochrana súkromia"
      - "Cookies"
    info:
      - "eTabletka.sk - Váš spoľahlivý partner pre zdravie"
      - "Všetky informácie majú len informatívny charakter"
    social:
      - "Facebook"
      - "Instagram"
      - "YouTube"