website:
  metadata:
    name: "etabletka.sk"
    title: "Jarný detox bez hladovania: Cíťte sa zdravo a energicky vďaka pár jednoduchým radám"
    core_info:
      url: "https://etabletka.sk/ako-na-jarny-detox-bez-hladovania/ako-na-jarny-detox-bez-hladovania"
      published_time: "2023-03-14T18:00:00+00:00"
      category: "Zdravie"
      subcategory: "Detox"
  header:
    primary_elements:
      - type: "phone"
        text: "+421 915 040 800"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/10/Vector-7.svg"
        hours: "Denne: 7:00-21:00"
      - type: "shipping_info"
        text: "Doprava a platba"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/08/Vector.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
      - type: "help"
        text: "Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám +421 915 040 800 (Denne: 7:00-21:00)"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/10/support-tel.webp"
    navigation:
      top_links:
        - "Doprava a platba: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "Potrebujem poradiť: https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
        - "Pomáha pri: https://etabletka.sk/pomaha-pri/"
        - "Akcie: https://etabletka.sk/akcie/"
      main_navigation:
        - "Black Friday: https://etabletka.sk/sezonne/black-friday-2025/"
        - "ZDRAVÁ JESEŇ: https://etabletka.sk/sezonne/zdrava-jesen-2025/"
        - "Doprava a platba: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "Potrebujem poradiť: https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
        - "Pomáha pri: https://etabletka.sk/pomaha-pri/"
        - "Novinky: https://etabletka.sk/novinky/"
        - "Akcie: https://etabletka.sk/akcie/"
        - "erecept: https://www.pluserecept.sk/"
      categories:
        - "Zdravie a lieky: https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/"
        - "Vitamíny a doplnky: https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/"
        - "Matka a dieťa: https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/"
        - "Zdravá výživa: https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/"
        - "Kozmetika a drogéria: https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/"
        - "Zdravotnícke pomôcky: https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/"
        - "Veterina: https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/"
    actions:
      - type: "search"
        placeholder: "Hľadať"
      - type: "wishlist"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/04/heart-addtowishlist.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moj-zoznam-oblubenych/"
      - type: "account"
        text: "Prihlásiť sa"
        icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2024/06/account-icon.svg"
        url: "https://etabletka.sk/moj-ucet/"
      - type: "cart"
        items_count: 0
        total_price: "0,00€"
  content:
    - section:
        title: "Trust Elements"
        description: "Company trust badges and guarantees"
        elements:
          - type: "trust_badge"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/rychle_dorucenie.svg"
            text: "Lekáreň s najrýchlejším doručením"
          - type: "trust_badge"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/osobny_odber-1.svg"
            text: "5500+ výdajných miest"
          - type: "trust_badge"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/dorucenie_4h.svg"
            text: "Doručenie aj do 4 hodín"
          - type: "trust_badge"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/spokojnost.svg"
            text: "99% spokojnosť zákazníkov"
    - section:
        title: "Article Content"
        description: "Main article about spring detox"
        elements:
          - type: "breadcrumb"
            path:
              - "Domov: https://etabletka.sk/"
              - "Zdravie: https://etabletka.sk/category/zdravie/"
              - "Jarný detox bez hladovania: Cíťte sa zdravo a energicky vďaka pár jednoduchým radám"
          - type: "promo_banner"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/10/podstranka-BF-zadarmo-.webp"
            url: "https://etabletka.sk/akcie/"
            cta: "Akcie Zobraziť"
        actions:
          - type: "related_articles"
            title: "Podobné články"
            articles:
              - title: "Aescín – prírodná sila z pagaštanu konského pre zdravé žily a ľahké nohy ›"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/aescin-150x150.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/aescin-prirodna-sila-z-pagastanu-konskeho/"
              - title: "Paralen na zápal močových ciest: Pomôže alebo nie? ›"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/paralen-na-zapal-mocovych-ciest-150x150.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/paralen-na-zapal-mocovych-ciest-pomoze-alebo-nie/"
              - title: "Endokarditída: aké má príznaky, ako sa lieči, prevencia a všetko, čo o tomto ochorení potrebujete vedieť ›"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/11/Endokarditida-150x150.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/endokarditida-priznaky-liecba-prevencia-vsetko-co-potrebujete-vediet/"
          - type: "topics"
            title: "Témy"
            topics:
              - "Afty a opary: https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary"
              - "Akné: https://etabletka.sk/temy/akne"
              - "Alergia: https://etabletka.sk/temy/alergia"
              - "Detox: https://etabletka.sk/temy/detox"
              - "Imunita: https://etabletka.sk/temy/imunita"
              - "Trávenie: https://etabletka.sk/temy/travenie"
    - section:
        title: "Help Section"
        description: "Customer support and consultation"
        elements:
          - type: "help_cta"
            title: "Potrebujete pomôcť pri výbere?"
            cta: "Opýtať sa lekárnika"
            url: "https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/"
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/06/pharmacist-new.webp"
          - type: "contact_info"
            elements:
              - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Group-3.svg"
                text: "podpora@etabletka.sk"
              - icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/Vector-17.svg"
                text: "+421 915 040 800"
          - type: "reviews"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2021/09/hodnotenia.svg"
            title: "Hodnotenia zákazníkov"
            cta: "Zobraziť hodnotenia"
            url: "https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/"
    - section:
        title: "Main Article"
        description: "Detailed article about spring detox without fasting"
        elements:
          - type: "article_header"
            title: "Jarný detox bez hladovania: Cíťte sa zdravo a energicky vďaka pár jednoduchým radám"
            category: "Detox"
          - type: "content_section"
            title: "Čo je to detox?"
            content: "Detox znamená prečistenie organizmu od toxínov – odpadových látok. Účelom detoxu je teda akási vnútorná očista tela a orgánov. Výsledkom detoxu by malo byť to, že sa budeme cítiť lepšie, zdravšie a vitálnejšie."
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/co-je-to-detox.webp"
          - type: "content_section"
            title: "Čo sú toxíny?"
            content: "Toxíny sú škodliviny, ktoré majú na fungovanie nášho zdravia negatívny dopad. Ich efekt nemusí byť okamžitý, a tak si ho nemusíte všimnúť ihneď. Spôsobovať ale môžu rýchlejšie starnutie buniek, zhoršenú odolnosť voči chorobám či naopak zvýšenú náchylnosť na vznik niektorých ochorení."
            image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2023/03/toxiny.svg"
          - type: "content_section"
            title: "Kedy je vhodné detoxikovať?"
            content: "Príznaky, ktoré vám môžu naznačiť, že je správne dať si detox, sú: Nadmerná únava, Výkyvy nálad, podráždenosť, Problémy so spánkom, Plynatosť, problémy s trávením, Akné, zlá pleť, vyrážky, Zlá životospráva"
          - type: "content_section"
            title: "Ako na detox?"
            content: "Stavte na racionalitu a pestrosť. Detox nie je striktný pôst ani drastická diéta. Stačí niečo obmedziť, niečo iné pridať a podporiť činnosť orgánov zodpovedných za detoxikáciu."
            elements:
              - type: "step"
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/10/vyvazena-strava.svg"
                title: "Zdravá a vyvážená strava"
              - type: "step"
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/07/water-bottle.svg"
                title: "Zvýšenie pitného režimu"
              - type: "step"
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/04/dobry-spanok.svg"
                title: "Dostatok spánku a eliminácia stresu"
              - type: "step"
                icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/02/liver.svg"
                title: "Podpora funkcie pečene, čriev a obličiek"
          - type: "product_recommendations"
            title: "Doplnky na detox"
            products:
              - name: "Herbex ZELENÝ JAČMEŇ bylinný čaj 20x2,5g"
                price: "1,88€"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/HERBEX_ZELENY_JACMEN_bylinny_caj_20x25g.jpg"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-zeleny-jacmen-20x25-g/"
                status: "Na sklade"
              - name: "HERBEX PEČEŇ A ŽLČNÍK bylinný čaj 20x3g"
                price: "2,24€"
                image: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2020/10/HERBEX_PECEN_A_ZLCNIK_bylinny_caj_20x3g.webp"
                url: "https://etabletka.sk/obchod/herbex-pecen-a-zlcnik/"
                status: "Na sklade"
          - type: "warning"
            icon: "https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/03/exclamation.svg"
            content: "Pravidelne počas celého roka sa na sociálnych sieťach a v lifestylových médiách objavujú zaručené diéty a metódy, ako prečistiť organizmus. Nie všetky tieto „overené metódy“ však musia fungovať. Pokiaľ máte zdravotné problémy, hladovanie alebo nadužívanie niektorých potravín či doplnkov vám dokonca môže uškodiť."
        actions:
          - type: "cta"
            text: "Pozrieť si doplnky na detoxikáciu"
            url: "https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/detox-online/"
  footer:
    links:
      categories:
        - "Zdravie a lieky: https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/"
        - "Vitamíny a doplnky: https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/"
        - "Matka a dieťa: https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/"
        - "Zdravá výživa: https://etabletka.sk/kategoria/zdrava-vyziva-online/"
        - "Kozmetika a drogéria: https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/"
        - "Zdravotnícke pomôcky: https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/"
        - "Veterina: https://etabletka.sk/kategoria/veterina-online/"
      important_links:
        - "Prevádzkovateľ internetového výdaja: https://etabletka.sk/prevadzkovatel-internetoveho-vydaja/"
        - "Reklamačný poriadok: https://etabletka.sk/reklamacny-poriadok/"
        - "Všeobecné obchodné podmienky: https://etabletka.sk/vseobecne-obchodne-podmienky/"
        - "Spracovať súhlas s cookies: https://etabletka.sk/cookie-declaration/"
        - "Zásady ochrany osobných údajov: https://etabletka.sk/zasady-ochrany-osobnych-udajov/"
        - "Možnosti dopravy a platby: https://etabletka.sk/moznosti-dopravy-a-platby/"
        - "Vernostný program: https://etabletka.sk/vernostny-program/"
        - "O nás: https://etabletka.sk/o-nas/"
        - "Kontakt: https://etabletka.sk/kontakt/"
      pickup_locations:
        - "Zoznam odberných miest ZÁSIELKOVŇA: https://etabletka.sk/zoznam-odbernych-miest-zasielkovna/"
        - "Výdajne miesta v lekárňach – PLUS LEKÁREŇ: https://etabletka.sk/zoznam-lekarni-pre-osobny-odber/?_typ_vydajne=lekaren"
    info:
      contact:
        email: "podpora@etabletka.sk"
        phone: "+421