Title: Aké sú úplne prvé príznaky tehotenstva? | etabletka
URL Source:
Published Time: Sat, 27 Jun 2026 22:39:01 GMT
---
[](https://etabletka.sk/akcie/ )
# Aké sú úplne prvé príznaky tehotenstva? Zistite, ktoré signály vám napovedia, že čakáte bábätko
[Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
Máte pocit, že je niečo inak? **Vynechala vám menštruácia, cítite sa unavená alebo možno stále hladná?** Môže to spôsobiť len stres či náročnejšie obdobie. **Tieto príznaky však často sprevádzajú aj tehotenstvo**. Skoré rozpoznanie tehotenstva je dôležité pre vaše zdravie i zdravie bábätka. Keď spoznáte už **prvé príznaky, získate akýsi náskok na prípravu, zmenu životného štýlu a zabezpečenie zdravého vývinu dieťatka.** Ako to s tými príznakmi tehotenstva teda je? Kedy začínajú? Aké zmeny vám napovedia, že čakáte bábätko? Čítajte ďalej a zistite viac.
V tomto článku nájdete:
* Kedy sa objavia prvé príznaky tehotenstva?
* Aké sú úplne prvé príznaky tehotenstva?
* 1\. Vynechanie menštruácie
* 2\. Častejšie nutkanie na močenie
* 3\. Únava a vyčerpanosť
* 4\. Ranné nevoľnosti a nevoľnosť celkovo
* 5\. Citlivosť a opuchnutie prsníkov
* Menej časté prvé príznaky tehotenstva
* Ako zistíte, či ste naozaj tehotná?
* Tehotenstvo alebo PMS? Pozrite si porovnanie príznakov
* Vyšiel vám pozitívny tehotenský test? Čo ďalej?
* Vitamíny pre tehotné
## Kedy sa objavia prvé príznaky tehotenstva?
To, kedy žena pocíti prvé príznaky tehotenstva, sa u každej ženy líši. **Niektoré ženy zistia, že sú tehotné až vtedy, keď im vynechá menštruácia.** Iné ženy zas môžu **tušiť, že čakajú bábätko už týždeň či dva po oplodnení vajíčka**. Vo väčšine prípadov sa však príchod prvých príznakov uvádza **zhruba 4. týždeň** tehotenstva. Platí, že by ste mali **počúvať svoje telo, sledovať si cyklus a vedieť, ako sa prejavujú úplne prvé príznaky tehotenstva.**
## Aké sú úplne prvé príznaky tehotenstva?
* Vynechanie [menštruácie](https://etabletka.sk/vybrane/menstruacia/)
* Častejšie nutkanie na močenie
* [Únava a vyčerpanosť](https://etabletka.sk/vybrane/unava-a-vycerpanie/)
* Nevoľnosť (nie vždy len ranná)
* Opuch a zvýšená citlivosť prsníkov
### 1\. Vynechanie menštruácie
**Vynechanie menštruácie je asi tým najčastejším a najočividnejším príznakom tehotenstva**. Mnohé ženy práve tento symptóm upozorní na to, že sa niečo deje. Keď dôjde k oplodneniu vajíčka, vaše **telo zastaví váš menštruačný cyklus**. Ten sa obnoví až po tom, čo sa dieťatko narodí.
Vynechanie menštruácie nemusí byť nevyhnutne signál, že čakáte bábätko. **Menštruačný cyklus a jeho pravidelnosť súvisí úzko s psychickým a fyzickým zdravím ženy**. [Menštruácia vám teda môže meškať alebo vynechať](https://etabletka.sk/preco-meska-menstruacia-tehotenstvo-stres-ci-zdravotny-problem/) aj v dôsledku choroby, nadmerného stresu, hormonálnej nerovnováhy, nadmerného tréningu, diétneho režimu a podobne.
[Prečo mešká menštruácia? Zistite viac](https://etabletka.sk/preco-meska-menstruacia-tehotenstvo-stres-ci-zdravotny-problem/)
### 2\. Častejšie nutkanie na močenie
U niektorých žien patrí k prvým príznakom tehotenstva aj častejšie močenie. Vaše **telo si totiž počas tehotenstva zvyšuje zásoby krvi**. Tá sa filtruje v obličkách, ktoré ju zbavujú škodlivín a odpadových látok. Následne sa **vylučujú z tela močom**. Preto musíte toaletu navštevovať častejšie než predtým.
### 3\. Únava a vyčerpanosť
**Mnohé ženy pociťujú v prvých týždňoch tehotenstva nadmernú únavu a vyčerpanosť**. Súvisí to s **vysokými hladinami hormónu s názvom progesterón.** Zvyčajne sa tento symptóm postupne vytráca – zhruba po 13. týždni tehotenstva. Často sa však zvykne objaviť znova v treťom trimestri.
### 4\. Ranné nevoľnosti a nevoľnosť celkovo
Hoci sa o tomto symptóme hovorí všeobecne ako o **ranných nevoľnostiach, realita je taká, že sa u vás nemusia objavovať len ráno.** Nevoľnosť sa môže objaviť v podstate hocikedy – **ráno, na obed, večer či v noci.** Aj tento symptóm sa od ženy k žene líši.
**Sú tehotné ženy, ktoré nevoľnosti vôbec nemajú. Iné pociťujú nevoľnosť, no nezvracajú. Ďalšie však trávia v kúpeľni nad toaletou** **veľa času**. Nevoľnosť patrí medzi skoršie príznaky – u niektorých žien sa objaví už v druhom týždni tehotenstva.
Hoci ide o bežný príznak, niekedy môžu byť nevoľnosti nebezpečné. Platí to predovšetkým v prípade, že žena v sebe nedokáže udržať žiadne jedlo a tekutiny. Vtedy hovoríme o stave s názvom **hyperemesis gravidarum**. Ide o extrémnu a pretrvávajúcu nevoľnosť a zvracanie vedúce k dehydratácii a strate hmotnosti. Možno tento pojem poznáte aj ako „ťažká ranná nevoľnosť“. **Ak kvôli nevoľnosti nedokážete nič zjesť ani vypiť, určite sa poraďte s lekárom**.1
### 5\. Citlivosť a opuchnutie prsníkov
Ďalším z prvých príznakov tehotenstva sú citlivejšie prsia**. Môže vám to pripomínať „naliate“ a citlivé prsia pred menštruáciou, len intenzívnejšie**. Okrem toho sa niektorým ženám zmení farba prsných dvorcov – stmavnú a zväčšia sa. Aj tento príznak je spôsobený hormonálnymi zmenami, takže sa zvykne stratiť, keď si telo na zvýšenú hladinu hormónov zvykne. Bežné je tiež zväčšenie prsníkov, čo si zrejme všimnete, keď vám podprsenka začne byť akási tesná.
#### Menej časté prvé príznaky tehotenstva
Opäť platí, že príznaky sprevádzajúce tehotenstvo sa líšia. Okrem vyššie spomenutých najbežnejších prvých príznakov tehotenstva sa objavuje aj:
* **Špinenie** – implantačné krvácanie – ide o ľahké krvácanie, ktoré je zvyčajne znakom toho, že sa embryo uhniezďuje v sliznici maternice. Prejavuje sa zvyčajne hnedkastým výtokom alebo malými kvapkami krvi. Niekedy pripomína slabú menštruáciu, čo môže ženu zmiasť a neuvedomí si, že čaká bábätko.
* **Chute na jedlo, prípadne odpor k niektorým potravinám** – na začiatku tehotenstva môže byť stravovanie náročné a komplikované. Bežný je neustály hlad, chuť na konkrétne jedlo, prípadne naopak – určité potraviny a pachy vám môžu vyvolávať nevoľnosť.
* **Kŕče** – občas sa objavia mierne kŕče, podobné tým menštruačným. Zvyčajne trvajú niekoľko dní a prichádzajú a odchádzajú. Ak sú však silné alebo „situované“ len na jednej strane, obráťte sa na lekára.
* **Výkyvy nálad** – hormonálne zmeny ovplyvňujú aj to, ako sa cítite a akú máte náladu. Časté sú prudké zmeny nálad – radosť, hnev či dojatie, rýchlo sa môžu striedať v priebehu dňa či niekoľkých hodín.
**K ďalším príznakom, ktoré môžu indikovať tehotenstvo, patrí:** bolesť hlavy, zápcha, nadúvanie a dokonca zmeny na pokožke – napríklad akné alebo, naopak, zlepšenie jej zdravia a vzhľadu.2,3
### Ako zistíte, či ste naozaj tehotná?
Prvé príznaky na potvrdenie tehotenstva nestačia. Či naozaj čakáte bábätko zistíte nasledovne:
* **Po vykonaní tehotenského testu:** [tehotenské testy](https://etabletka.sk/kategoria/zdravotnicke-pomocky/diagnosticke-testy-online/tehotenstvo-a-ovulacia-online/) zisťujú prítomnosť tehotenského hormónu hCG v moči. Najspoľahlivejšie sú ráno, keď je hladina tohto hormónu v moči najvyššia.
[PLUS LEKÁREŇ Tehotenský test 2ks Jednorazový, vysoko presný tehotenský test s citlivosťou 10 mlU/ml. Dve testovacie prúžky detekujú prítomnosť tehotenského hormónu hCG pomocou vzorky moču.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-tehotensky-test-2ks/)
OBĽÚBENÉ
1,69 €
[ Baby Top Test tehotenský tyčinkový 2ks Jednokrokový tyčinkový tehotenský test na určenie včasnej gravidity. Balenie: 1 x 2 ks](https://etabletka.sk/obchod/baby-top-test-tehotensky-tycinkovy-2-ks/)
OBĽÚBENÉ
3,07 €
[ RapiClear Tehotenský test Direct extra 2v1 2 ks Jednokrokový tehotenský test vo forme tyčinky na zistenie gravidity. Obsah: 2 ks](https://etabletka.sk/obchod/rapiclear-tehotensky-test-direct-extra-2v1/)
OBĽÚBENÉ
4,76 €
[ Tehotenský test Clearblue Ultra včasný Včasný tehotenský test ponúka spoľahlivú a rýchlu odpoveď už 5 dní pred očakávanou menštruáciou s presnosťou vyššou ako 99 %.](https://etabletka.sk/obchod/tehotensky-test-clearblue-ultra-vcasny/)
OBĽÚBENÉ
5,05 €
[ Tehotenský test Clearblue Digital 1ks Spoľahlivý tehotenský test, ktorý vďaka digitálnemu displeju bez pochybností zobrazí jasný výsledok v slovách už pár dní pred očakávanou menštruáciou.](https://etabletka.sk/obchod/tehotensky-test-clearblue-digital-1ks/)
OBĽÚBENÉ
8,27 €
[ GS Mamatest Comfort 10 tehotenský test, 1 ks Zisťuje prítomnosť ľudského choriového gonadotropínu, ktorý sa objavuje v moči už vo veľmi včasnom období tehotenstva. Balenie: tehotenský test 1x1 ...](https://etabletka.sk/obchod/gs-mamatest-comfort-10gs/)
OBĽÚBENÉ
4,23 €
Pre najpresnejšie výsledky sa odporúča **vykonať tehotenský test zhruba týždeň po vynechaní menštruácie**. Ak by ste si test urobili príliš skoro, mohol by ukázať negatívne výsledky aj napriek tomu, že ste v skutočnosti tehotná.
* **Krvný test u lekára:** krvný test dokáže odhaliť hormón hCG skôr než test, ktorý sa vykonáva zo vzorky moču. Je presnejší a používa sa tiež na sledovanie priebehu tehotenstva.
* **Gynekologické vyšetrenie:** Ak si chcete byť naozaj istá, obráťte sa na vášho gynekológa. Ten pomocou ultrazvuku a fyzikálnym vyšetrením tehotenstvo potvrdí alebo vyvráti a bude vás informovať o ďalšom postupe.
#### Tehotenstvo alebo PMS? Pozrite si porovnanie príznakov
| **Príznak** | **PMS** | **Začiatok tehotenstva** |
| **Vynechanie menštruácie** | Nie. Menštruácia zvyčajne príde, aj keď môže meškať 1–2 dni. | Áno. Najvýraznejší a najčastejší signál. |
| **Bolesti prsníkov** | Časté. Prsia bývajú citlivé, opuchnuté, zlepší sa to po začiatku menštruácie. | Tiež časté. Ale citlivosť pretrváva alebo sa zhoršuje. Prsia sú ťažšie, akoby napnuté. |
| **Únava** | Mierna až stredná, najmä tesne pred menštruáciou. | Výrazná. Môžete sa cítiť nadmerne unavená už pár dní po oplodnení. |
| **Zmeny nálad** | Výkyvy, podráždenosť, precitlivenosť, hnev. | Tiež výkyvy, ale častejšie sa objavuje plačlivosť, dojatie. |
| **Kŕče v podbrušku** | Časté, podobné menštruačným. Zvyčajne silnejšie pred menštruáciou. | U niektorých žien sa vyskytujú mierne kŕče spôsobené uhniezďovaním vajíčka. |
| **Nevoľnosť** | Zriedka. Skôr výnimočná. | Typický tehotenský signál. |
| **Chuť do jedla** | Túžba po čokoláde, sacharidoch, fast foode – emočný hlad. | Silný odpor k jedlám, čuchové zmeny, chuť na zvláštne kombinácie. |
| **Špinenie** | Nie je bežné, ale môže sa vyskytnúť tesne pred menštruáciou. | Implantančné špinenie – slabé, ružové alebo hnedé – môže byť prvý signál. |
| **Zvýšená potreba močenia** | Nie. | Áno – kvôli zvýšenej hladine hCG a väčšiemu prekrveniu obličiek. |
| **Bolenie hlavy a bolesti chrbta** | Niekedy áno. | U niektorých žien sa objavujú aj tieto symptómy. |
#### Vyšiel vám pozitívny tehotenský test? Čo ďalej?
**Ak vám tehotenský test ukázal dve čiarky a vynechala vám menštruácia, je čas navštíviť gynekológa.** Ten **tehotenstvo potvrdí a prejde s vami ďalšie kroky** – zmenu životného štýlu, vhodnú stravu, užívanie doplnkov pre tehotné ženy, termín ďalšej kontroly či preventívne opatrenia zamedzujúce vzniku komplikácií.
##### Vitamíny pre tehotné
[Vitamíny pre tehotné ženy](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/vitaminy-pre-tehotne-a-dojciace-zeny/) (prenatálne vitamíny) zohrávajú v tehotenstve dôležitú úlohu. Ide totiž o **vitamíny, ktoré nie sú dôležité len pre zdravie maminy, ale aj pre správny vývin plodu.** Preto potrebujú budúce mamičky príjem týchto vitamínov zvýšiť. Ide predovšetkým o **kyselinu listovú, vitamín B12, železo, vápnik, vitamín D, horčík a iné:**
###### Kyselina listová (vitamín B6)
**[Kyselina listová](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/kyselina-listova/) je veľmi dôležitá predovšetkým v počiatočnej fáze tehotenstva pri formovaní mozgu a miechy.** Zvýšený príjem kyseliny listovej sa často odporúča aj ženám, ktoré ešte len plánujú otehotnieť.
[ \-5% Zdravý svet lipozomálna B9 KYSELINA LISTOVÁ 200ml Výživový doplnok , prírodná aktívna forma kyseliny listovej, vitamínu B9 – takzvaný folát, najnovšej 4. generácie v mimoriadne vysoko vstrebateľnej ...](https://etabletka.sk/obchod/zdravy-svet-lipozomalna-b9-kyselina-listova-200ml/)
ZĽAVA -5%
13,82 €
14,55 €
[ NATURVITA Kyselina listová Super 60 tabliet Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej (folát) a ďalších vitamínov skupiny B.](https://etabletka.sk/obchod/naturvita-kyselina-listova-super/)
OBĽÚBENÉ
5,11 €
[ VIRDE Kyselina listová Aktiv 30cps Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej (folát) a vitamínov B2 (riboflavín), B6 (pyridoxín), B12 pre správnu krvotvorbu. Od 14 rokov.](https://etabletka.sk/obchod/virde-kyselina-listova-aktiv/)
OBĽÚBENÉ
3,61 €
[ MedPharma KYSELINA LISTOVÁ 400mcg 107 tabliet Kyselina listová prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva, k syntéze aminokyselín, k optimálnej tvorbe krvi a k správnej látkovej ...](https://etabletka.sk/obchod/medpharma-kyselina-listova-400-mcg-2/)
OBĽÚBENÉ
3,34 €
[ Elasti-Q KYSELINA LISTOVÁ 800 μg 60tbl Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej 800 μg (v dennej dávke). Odporúča sa užívať ako prevencia nedostatku vitamínu B6 a ...](https://etabletka.sk/obchod/elasti-q-kyselina-listova-800-%ce%bcg-2/)
OBĽÚBENÉ
4,39 €
[ PLUS LEKÁREŇ Kyselina listová 800μg 90tbl Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, potrebnej pre tvorbu, obnovu a funkciu buniek. Prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva.](https://etabletka.sk/obchod/plus-lekaren-kyselina-listova-800-%ce%bcg-90ks/)
OBĽÚBENÉ
4,07 €
###### Vitamín B12
**[Vitamín B12](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-b-online/b12/) je kľúčový pri tvorbe červených krviniek a správnom vývoji nervovej sústavy vášho bábätka.** Okrem toho má tento vitamín ďalšie účinky na ženské telo: Zohráva úlohu pri vstrebávaní železa do organizmu, vplýva na psychické zdravie a podporuje zdravie ženskej rozmnožovacej sústavy. **Nedostatok vitamínu B12 môže spôsobiť vznik nervových alebo iných porúch plodu.**
[ Jamieson Vitamíny B6, B12 A Kyselina listová 110tbl Výživový doplnok podporuje správnu činnosť nervového systému, prispieva k zníženiu únavy a zabezpečuje zdravú tvorbu červených krviniek.](https://etabletka.sk/obchod/jamieson-vitaminy-b6-b12-a-kyselina-listova-9020tbl-zadarmo/)
OBĽÚBENÉ
7,42 €
[Vitabalans VITA B12 + kyselina listová pastilky 100ks Výživový doplnok pre dospelých obsahujúci vitamín B12 a kyselinu listovú k zníženiu únavy a vyčerpania, optimálnej krvotvorbe a funkcii psychiky.](https://etabletka.sk/obchod/vitabalans-vita-b12-kyselina-listova/)
OBĽÚBENÉ
13,61 €
###### Železo
Dostatok [železa](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zelezo-online/) v organizme je nevyhnutný pre matku aj pre dieťa**. Je totiž (okrem iného) zodpovedné za prenos kyslíka z pľúc do jednotlivých častí orgánov** v tele a do vyvíjajúceho sa plodu. Príjem železa je potrebné v tehotenstve zvýšiť a spolu s ním sa často odporúča tiež zvýšenie príjmu vitamínu C.
[ SmartHit Ferrum 30 kapsúl Výživový doplnok novej generácie pre doplnenie železa v tele s trikrát lepším vstrebávaním. Minimalizuje vedľajšie účinky ako podráždený žalúdok, nevoľnosť.](https://etabletka.sk/obchod/smarthit-iv-ferrum/)
OBĽÚBENÉ
15,16 €
[ EDENPharma Železo plus Kyselina listová pre tehotné a dojčiace ženy 30tbl Výživový doplnok s obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C. Balenie: 1x30ks](https://etabletka.sk/obchod/edenpharma-zelezo-plus-kyselina-listova/)
OBĽÚBENÉ
4,68 €
**[Horčík](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/horcik-online/)** je dôležitý pre správnu syntézu bielkovín a fungovanie svalstva. **[Vitamín D](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/) pomáha organizmu vstrebávať vápnik**, podporuje imunitný systém, správne fungovanie svalstva a prenos nervových vzruchov. **[Vápnik](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/vapnik-online/) je kľúčový pre správny vývin kostí, zubov, svalov a nervov.** Ak ho mamička nebude prijímať dostatok pre seba aj dieťatko, detský organizmus si ho začne odčerpávať z tela maminy.
Niektoré tieto vitamíny a minerály nájdete ako jednozložkové doplnky. **Oveľa častejšie sa však stretávame s komplexnými doplnkami pre mamičky.** Tie obsahujú kombináciu vhodných a potrebných zložiek. **Doplnky si vyberajte podľa toho, v akej fáze tehotenstva sa nachádzate.** Dostupné sú doplnky pre ženy, ktoré tehotenstvo plánujú, sú v prvom trimestri, ale nájdete aj doplnky pre ženy v druhom či treťom trimestri. **Na začiatku tehotenstva môžete siahnuť napríklad po týchto doplnkoch:**
[ PROCEIVE PREGNANCY TRIMESTER 1, 60 kapsúl Vitamíny pre prvý trimester tehotenstva bez zbytočných prísad, vyvinuté na základe najnovších vedeckých poznatkov.](https://etabletka.sk/obchod/proceive-pregnancy-trimester-1-60-kapsul/)
OBĽÚBENÉ
24,49 €
[ PROCEIVE CONCEPTION & PREGNANCY Omega 3, 60 kapsúl Čistý a bezpečný rybí olej, vhodný pre ženy a mužov snažiacich sa počať dieťa, tehotné aj dojčiace ženy.](https://etabletka.sk/obchod/proceive-conception-pregnancy-omega-3-60-kapsul/)
OBĽÚBENÉ
23,69 €
[ YARILO einstein 2, 60 kapsúl Výživový doplnok pre tehotné a dojčiace ženy, ktorý vďaka aktívnemu folátu, DHA z rias a starostlivo vybraným vitamínom a minerálom ...](https://etabletka.sk/obchod/yarilo-einstein-2-60-kapsul/)
OBĽÚBENÉ
44,93 €
[YARILO einstein 1, 60 kapsúl Výživový doplnok pre ženy plánujúce tehotenstvo. Obsahuje vysoko vstrebateľný aktívny folát, ktorý efektívne podporuje zdravý vývoj plodu už od prvých ...](https://etabletka.sk/obchod/yarilo-einstein-1-60-kapsul/)
OBĽÚBENÉ
43,38 €
[ Beggs Magnesium 380mg + P5P Complex 1,4mg 60cps Prémiový výživový doplnok s vysoko vstrebateľnou chelátovou formou horčíka a aktívnou formou vitamínu B6.](https://etabletka.sk/obchod/beggs-magnesium-380mg-p5p-complex-14mg-60cps/)
OBĽÚBENÉ
10,58 €
[ LejdyVita 2 Budem mama 30 kapsúl Výživový doplnok pre tehotné ženy. Obsahuje aktívnu formu kyseliny listovej, omega-3 mastné kyseliny a železo.](https://etabletka.sk/obchod/lejdyvita-2-budem-mama-30-kapsul/)
OBĽÚBENÉ
25,37 €
[ Femibion 1 Plánovanie a prvé týždne tehotenstva 28tbl Výživový doplnok je určený pre ženy plánujúce tehotenstvo a pre tehotné ženy do konca 12. týždňa tehotenstva.](https://etabletka.sk/obchod/femibion-1-planovanie-a-prve-tyzdne-tehotenstva-2/)
OBĽÚBENÉ
13,69 €
[ MAGNEROT 50 tabliet Liek s jedinečnou kombináciou horčíka a kyseliny orotovej na odstránenie a prevenciu porúch svalovej a srdcovej činnosti spôsobených nedostatkom horčíka.](https://etabletka.sk/obchod/magnerot/)
OBĽÚBENÉ
9,60 €
[Pozrieť viac doplnkov pre tehotné](https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-mamicky-online/vitaminy-pre-tehotne-a-dojciace-zeny/)
Ak čakáte dieťa, mali by ste prehodnotiť aj váš životný štýl:
* Žiadny alkohol a fajčenie.
* Prekonzultujte s lekárom užívanie liekov a doplnkov stravy.
* Dbajte na to, aby ste konzumovali kvalitnú a zdravú stravu.
* Eliminujte stres.
* Doprajte si dostatok kvalitného spánku.
* Vykonávajte vhodné pohybové aktivity.
## Zdroje použité v článku:
1\. Staff of Cleveland Clinic. *Hyperemesis Gravidarum.* 2023. \[online\] \[cit. 1-6-2025\] Dostupné z: [https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12232-hyperemesis-gravidarum](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12232-hyperemesis-gravidarum)
2\. Staff of Cleveland Clinic. *Am I Pregnant?.* 2022*.* \[online\] \[cit. 1-6-2025\] Dostupné z: [https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9709-pregnancy-am-i-pregnant](https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9709-pregnancy-am-i-pregnant)
3\. Staff of Mayo Clinic. *Getting pregnant.* 2024\. \[online\] \[cit. 1-6-2025\] Dostupné z: [https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853)
4\. Oficiálne stránky výrobcu GSklub. *7 vitamínov a minerálov, ktorých príjem by si mali strážiť tehotné ženy*. 2021*.* \[online\] \[cit. 1-6-2025\] Dostupné z:[https://www.gsklub.sk/magazin/7-vitaminov-a-mineralov-ktorych-prijem-by-si-mali-strazit-tehotne-zeny/](https://www.gsklub.sk/magazin/7-vitaminov-a-mineralov-ktorych-prijem-by-si-mali-strazit-tehotne-zeny/)
[ Autor článku Mgr. Ivana Jaššová Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov. Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia. O autorovi \> Ďalšie články \>](https://etabletka.sk/autor-clankov/mgr-ivana-jassova/)
História článku
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom. Pred použitím liekov, výživových doplnkov alebo zdravotníckych pomôcok si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Aktuálna verzia
08.06.2025
Napísal:
Mgr. Ivana Jaššová
[](https://www.shoproku.sk/sutaz?shop=Etabletka.sk#hlasovat-v-cene-popularity)
[Akcie Zobraziť](https://etabletka.sk/akcie/)
Podobné články
[Mallorca akné (acne aestivalis): Príznaky, príčiny a čo pomáha na vyrážky zo slnka ›](https://etabletka.sk/mallorca-akne-acne-aestivalis-priznaky-priciny-a-co-pomaha/)
[ Faktu vs Procto-Glyvenol: Oba pomáhajú pri hemoroidoch, aký je medzi nimi rozdiel? ›](https://etabletka.sk/faktu-vs-procto-glyvenol-oba-pomahaju-pri-hemoroidoch-aky-je-medzi-nimi-rozdiel/)
[ Prvé úrazy na ihrisku: čo patrí do detskej homeopatickej lekárničky? ›](https://etabletka.sk/prve-urazy-na-ihrisku-co-patri-do-detskej-homeopatickej-lekarnicky/)
[ Zápal hrubého čreva: Príznaky, príčiny, liečba a vhodná strava ›](https://etabletka.sk/zapal-hrubeho-creva-priznaky-priciny-liecba-a-vhodna-strava/)
[ Prečo má toľko mačiek problémy so stresom? Riešením môže byť Feliway Optimum ›](https://etabletka.sk/preco-maju-macky-problemy-so-stresom-spoznajte-feliway-optimum/)
[ Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny nespavosti a čo pomáha? ›](https://etabletka.sk/preco-nemozem-spat-najcastejsie-priciny-a-co-pomaha/)
Témy
[Afty a opary](https://etabletka.sk/temy/afty-a-opary) [Akné](https://etabletka.sk/temy/akne) [Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Antiparazitiká](https://etabletka.sk/temy/antiparazitika) [bez lepku](https://etabletka.sk/temy/bez-lepku) [Bezlepkové recepty](https://etabletka.sk/temy/bezlepkove-recepty) [Bolesť](https://etabletka.sk/temy/bolest) [Bolesť chrbta](https://etabletka.sk/temy/bolest-chrbta) [Bolesť hlavy](https://etabletka.sk/temy/bolest-hlavy) [Bolesť hrdla](https://etabletka.sk/temy/bolest-hrdla) [Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Bylinky](https://etabletka.sk/temy/bylinky) [Časopis Lekárnik](https://etabletka.sk/temy/casopis-lekarnik) [Celiakia](https://etabletka.sk/temy/celiakia) [Cholesterol](https://etabletka.sk/temy/cholesterol) [Chrípka](https://etabletka.sk/temy/chripka) [Covid-19](https://etabletka.sk/temy/covid-19) [Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti) [Cukrovka](https://etabletka.sk/temy/cukrovka) [Dentálne zdravie](https://etabletka.sk/temy/dentalne-zdravie) [Detox](https://etabletka.sk/temy/detox) [Detské choroby](https://etabletka.sk/temy/detske-choroby) [Dna](https://etabletka.sk/temy/dna) [Dýchacie cesty](https://etabletka.sk/temy/dychacie-cesty) [Ekzém](https://etabletka.sk/temy/ekzem) [Fajčenie](https://etabletka.sk/temy/fajcenie) [Hemoroidy](https://etabletka.sk/temy/hemoroidy) [Herpes](https://etabletka.sk/temy/herpes) [Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Hormóny](https://etabletka.sk/temy/hormony) [Horúčka](https://etabletka.sk/temy/horucka) [Hygiena](https://etabletka.sk/temy/hygiena) [Imunita](https://etabletka.sk/temy/imunita) [Inkontinencia](https://etabletka.sk/temy/inkontinencia) [j](https://etabletka.sk/temy/j) [Kašeľ](https://etabletka.sk/temy/kasel) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Koža](https://etabletka.sk/temy/koza) [Kŕčové žily](https://etabletka.sk/temy/krcove-zily) [Matka a dieťa](https://etabletka.sk/temy/matka-a-dieta) [Minerály](https://etabletka.sk/temy/mineraly) [Močové cesty](https://etabletka.sk/temy/mocove-cesty) [Mužské problémy](https://etabletka.sk/temy/muzske-problemy) [Mykóza](https://etabletka.sk/temy/mykoza) [Nádcha](https://etabletka.sk/temy/nadcha) [Neurologické problémy](https://etabletka.sk/temy/neurologicke-problemy) [Oči](https://etabletka.sk/temy/oci) [Opuch](https://etabletka.sk/temy/opuch) [Osteoporóza](https://etabletka.sk/temy/osteoporoza) [Otázka k nákupu](https://etabletka.sk/temy/otazka-k-nakupu) [Otázka na produkt](https://etabletka.sk/temy/otazka-na-produkt) [Ovčie kiahne](https://etabletka.sk/temy/ovcie-kiahne) [Pamäť](https://etabletka.sk/temy/pamat) [Parazity](https://etabletka.sk/temy/parazity) [Pečeň](https://etabletka.sk/temy/pecen) [Pleť](https://etabletka.sk/temy/plet) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka) [Potravinové alergie](https://etabletka.sk/temy/potravinove-alergie) [Prechladnutie](https://etabletka.sk/temy/prechladnutie) [Rany](https://etabletka.sk/temy/rany) [Reflux](https://etabletka.sk/temy/reflux) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Seniori](https://etabletka.sk/temy/seniori) [Spánok](https://etabletka.sk/temy/spanok) [Šport](https://etabletka.sk/temy/sport) [Srdce a obehová sústava](https://etabletka.sk/temy/srdce-a-obehova-sustava) [Stres](https://etabletka.sk/temy/stres) [Tehotenstvo](https://etabletka.sk/temy/tehotenstvo) [Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie) [Ukľudnenie](https://etabletka.sk/temy/ukludnenie) [Únava](https://etabletka.sk/temy/unava) [Úpal a úžeh](https://etabletka.sk/temy/upal-a-uzeh) [Uši](https://etabletka.sk/temy/usi) [Veterina](https://etabletka.sk/temy/veterina) [Vírusy](https://etabletka.sk/temy/virusy) [Vitamíny](https://etabletka.sk/temy/vitaminy) [Vlasy](https://etabletka.sk/temy/vlasy) [Vlhký kašeľ](https://etabletka.sk/temy/vlhky-kasel) [Vrásky](https://etabletka.sk/temy/vrasky) [Všeobecná otázka](https://etabletka.sk/temy/vseobecna-otazka) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky) [Vykašliavanie](https://etabletka.sk/temy/vykasliavanie) [Vysoký tlak](https://etabletka.sk/temy/vysoky-tlak) [Zápal](https://etabletka.sk/temy/zapal) [Zdravá výživa](https://etabletka.sk/temy/zdrava-vyziva) [Ženské problémy](https://etabletka.sk/temy/zenske-problemy) [Zrak](https://etabletka.sk/temy/zrak)
## Potrebujete pomôcť
pri výbere?
[Opýtať sa lekárnika](https://etabletka.sk/potrebujem-poradit/)
+421 915 040 800
## Hodnotenia
zákazníkov
[Zobraziť hodnotenia](https://etabletka.sk/najrychlejsi-e-shop/)
Neprehliadnite
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/02/orenzym-alebo-pancreolan.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/02/orenzym-alebo-pancreolan.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/orenzym-alebo-pancreolan/](https://etabletka.sk/orenzym-alebo-pancreolan/)
[Trávenie](https://etabletka.sk/temy/travenie)
[https://etabletka.sk/orenzym-alebo-pancreolan/](https://etabletka.sk/orenzym-alebo-pancreolan/)[https://etabletka.sk/orenzym-alebo-pancreolan/](https://etabletka.sk/orenzym-alebo-pancreolan/)
[Orenzym alebo Pancreolan? Oba pomáhajú pri tráviacich ťažkostiach, po ktorom ale siahnuť?](https://etabletka.sk/orenzym-alebo-pancreolan/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/Ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/08/Ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/rady/ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach/](https://etabletka.sk/rady/ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach/)
[Bolesť kĺbov](https://etabletka.sk/temy/bolest-klbov) [Kĺby](https://etabletka.sk/temy/klby) [Kosti](https://etabletka.sk/temy/kosti) [Reuma](https://etabletka.sk/temy/reuma) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/rady/ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach/](https://etabletka.sk/rady/ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach/)[https://etabletka.sk/rady/ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach/](https://etabletka.sk/rady/ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach/)
[Ako sa prejavuje reuma na rukách?](https://etabletka.sk/rady/ako-sa-prejavuje-reuma-na-rukach/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/11/arnika.jpg](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2022/11/arnika.jpg "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/arnica-montana-arnika-horska-v-homeopatii/](https://etabletka.sk/arnica-montana-arnika-horska-v-homeopatii/)
[Homeopatiká](https://etabletka.sk/temy/homeopatika) [Všetky](https://etabletka.sk/temy/vsetky)
[https://etabletka.sk/arnica-montana-arnika-horska-v-homeopatii/](https://etabletka.sk/arnica-montana-arnika-horska-v-homeopatii/)[https://etabletka.sk/arnica-montana-arnika-horska-v-homeopatii/](https://etabletka.sk/arnica-montana-arnika-horska-v-homeopatii/)
[Arnica montana (Arnika horská) v homeopatii](https://etabletka.sk/arnica-montana-arnika-horska-v-homeopatii/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/03/cervene-flaky-na-tvari-alergia.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2026/03/cervene-flaky-na-tvari-alergia.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/cervene-flaky-na-tvari-je-to-alergia-ekzem-alebo-podrazdenie/](https://etabletka.sk/cervene-flaky-na-tvari-je-to-alergia-ekzem-alebo-podrazdenie/)
[Alergia](https://etabletka.sk/temy/alergia) [Pokožka](https://etabletka.sk/temy/pokozka)
[https://etabletka.sk/cervene-flaky-na-tvari-je-to-alergia-ekzem-alebo-podrazdenie/](https://etabletka.sk/cervene-flaky-na-tvari-je-to-alergia-ekzem-alebo-podrazdenie/)[https://etabletka.sk/cervene-flaky-na-tvari-je-to-alergia-ekzem-alebo-podrazdenie/](https://etabletka.sk/cervene-flaky-na-tvari-je-to-alergia-ekzem-alebo-podrazdenie/)
[Červené fľaky na tvári: Alergia, ekzém či podráždenie. Prečítajte si, čo je častou príčinou začervenania a ako ho riešiť](https://etabletka.sk/cervene-flaky-na-tvari-je-to-alergia-ekzem-alebo-podrazdenie/)
[https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/dyspepsia.webp](https://etabletka.sk/wp-content/uploads/2025/09/dyspepsia.webp "Enlarge photo")[https://etabletka.sk/dyspepsia-priciny-priznaky-a-liecba-traviacich-tazkosti/](https://etabletka.sk/dyspepsia-priciny-priznaky-a-liecba-traviacich-tazkosti/)
[Črevné ťažkosti](https://etabletka.sk/temy/crevne-tazkosti)
[https://etabletka.sk/dyspepsia-priciny-priznaky-a-liecba-traviacich-tazkosti/](https://etabletka.sk/dyspepsia-priciny-priznaky-a-liecba-traviacich-tazkosti/)[https://etabletka.sk/dyspepsia-priciny-priznaky-a-liecba-traviacich-tazkosti/](https://etabletka.sk/dyspepsia-priciny-priznaky-a-liecba-traviacich-tazkosti/)
[Dyspepsia – tráviace ťažkosti, ktoré môžu potrápiť každého z nás. Aké majú príčiny a ako si s nimi poradiť?](https://etabletka.sk/dyspepsia-priciny-priznaky-a-liecba-traviacich-tazkosti/)
Spravovať súhlas
